求戒煙的丿步 (4/16更新)

Ming CO2

5分

樓主

Ming CO2

個人積分：5分

文章編號：35169143

beer1015 wrote:
董氏基金會~要抽三十萬...(恕刪)

什麼!!還有錢可以拿!
不過還好啦
就像女王說的
自己身體健康比較重要
所以就先祝您抽到大獎喔!

競輪

23分

22樓

競輪

個人積分：23分

文章編號：35169298

Ming CO2 wrote:
請問是否有大大可以提供一下戒煙的方法
感恩喔!...(恕刪)

改抽二手菸試試～

a_wing625

134分

23樓

a_wing625

個人積分：134分

文章編號：35169370

Ming CO2 wrote:
Me是抽了2~30年...(恕刪)

哥戒的不是煙...是習慣...

說真的~就不要抽就好啦~
我也是之前抽了15年後來就不抽了
戒煙到現在也一年半了~

傳說搶到1000個頭香…嘴砲功力將會增進一甲子！

拖來融

89分

24樓

拖來融

個人積分：89分

文章編號：35169723

Ming CO2 wrote:
Me是抽了2~30年...(恕刪)

讓我把手上的煙抽完

再詳細跟你說如何戒煙

martin5630

190分

25樓

martin5630

個人積分：190分

文章編號：35170019

拖來融 wrote:
讓我把手上的煙抽完再...(恕刪)

種田人

6分

26樓

種田人

個人積分：6分

文章編號：35217196

拖來融 wrote:
讓我把手上的煙抽完再...(恕刪)

為了慶祝您戒煙成功.....來一根煙吧!!

戒煙後脾氣火氣有點大要控制一下

多運動或是做些喜歡的休閒活動

戒煙沒那麼困難只要發自內心不想抽煙

新手上路0221

0分

27樓

新手上路0221

個人積分：0分

文章編號：35217526

讓你家女王懷一個龍寶寶

就可以了

我也是抽了十幾快二十年的煙了

當我家老大去年開始懷孕我就戒了

我不想讓我的小孩在煙霧瀰漫中長大

所以我戒了很多朋友都說不可能戒的成拉(因我之前真的抽很大)

到現在我兒子兩個月大了我到現在都沒碰過煙

其實一開始戒可能真的很不習慣

比如等車等人上廁所等等的在以前都習慣點一根

但只要忍一下或找其他是轉移一下注意力

久了就習慣了真的戒菸不難拉

加油吧開版大大

grason00

21952分

28樓

grason00

個人積分：21952分

文章編號：35217557

本人一天抽約1包,煙齡10幾年,現在已經沒抽1個月了
現在健保有給付戒煙藥物...我抽了那麼多煙,繳了不少健康捐,該是拿來用的時候了...
去看戒煙門診,連掛號費都不用,只要付藥品部份負擔
可以看8週...

我也是去看戒煙門診...貼片貼了快3個星期沒貼了
醫師有把貼片的劑量減少...
現在已經沒有想抽煙的念頭
尤其是吃完飯,剛起床,洗澡完...等,以前我都會習慣"點一支煙"...
剛開始有試,貼了貼片,癮來時抽煙,抽起來非常難受,抽一口就丟了...或許是貼片的效果吧
煙癮來時不是轉移注意力,就是拿口香糖咬...過一陣子就退掉了...一直重覆

當然藥物不只貼片,還有口服或吸入劑...讓您想抽時"解癮"一下
但藥物畢竟還是補助用
主要還是意志力...若搭配藥物或門診戒煙成功率會增加不少...
加油...希望您我都能成功...
最近我打算報名董式辦的戒煙抽30萬的活動...