告別二十多年的知己(戒煙日記4/2 DAY 12)

niimi wrote:
請問一下,藥費就是那...(恕刪)

§大肚魚§ wrote:
簡單分享一下:

我就是這麼戒的:

把開封的那包丟垃圾桶,再把其餘的(抽時都買一條)丟垃圾桶,到現在都沒抽了.

我兒子前兩年也被我唸唸唸,兩年前就戒了.他是網路遊戲重度愛好者,本來說打遊戲沒抽菸不行

seawli wrote:
還記得我大該幾年前健康捐要漲價的那時間，終於決心要戒菸了，省荷包也不太想抽因為覺得身體越來越爛
戒菸成功後，體重半年的時間從74一路胖到86，因為初期真的會想要吃東西，上班上到桌子都想啃
後來減重瘦回來一度瘦到70左右，覺得體重差不多放鬆開始無節制貪吃，胖回來75kg努力維持中，家人都還有抽菸，現在聞到煙味已經很受不了了
樓主加油，撐下去就會成功了!!

涼麵好吃 wrote:
其實真的會有這樣的感覺...

抽菸的間隔不自覺的拉長，到後來每抽一根身體會感到不舒服...

(譬如有時候久久沒抽菸再抽，頭會有點昏昏的意思)

這樣自然會越來越排斥香菸的.....

藥物+意志力，戒菸的成功率提高不少~

樓主加油~

jananysg wrote:
最近一次有這個念頭是最近一次買煙......

居然又漲了........唉......

然後就想到鮮奶漲了...我就不買那幾個牌子.....

為什麼煙一直漲我還買咧.......

希望從此不要再去買囉.......

niimi wrote:
請問一下,
藥費就是那120嘛?


祝你成功.

涼麵好吃 wrote:
藥費是120沒錯

但應該還是要一般的掛號費...

不算貴啦

grason00 wrote:
我也戒煙第四天了
本人原本一天抽一包0.7mg煙,煙齡約12年
之前有戒過但失敗...因沒靠任何戒煙藥品
想說反正健康捐也捐不少了...該是回饋給我們的時候了
直接去我家附近醫院看戒煙門診,現在看門診藥品部分負擔,健保已有給付了

醫院是開給我貼片30一星期份,我怕擋不住我在去藥房買口嚼錠2mg
那家醫院沒有戒必適,醫生叫我先用戒煙貼片看看,不行再開處方籤去藥局拿戒必適
結果貼片貼了第四片了,口嚼錠都還沒咬過半顆...當然這4天沒在碰過煙
反而青箭口香糖吃掉了3包了...還是17片裝那種大包的
我怕到時候幾個月後煙戒了,反而吃青箭上癮了...
當"有點"想抽的時候,就拿起青箭來吃...等開始吃煙癮就不見了
或許是貼片真的有效吧...

彼此加油吧...希望大家都能戒成功
過3天後回診看醫生怎樣說吧...

可口奶酥 wrote:
　　二十多年來的每一...(恕刪)

scjpmcdba wrote:
樓主你好，我也是個老煙槍，最近有在看戒煙的書，關於你25號所寫的


3月25日,今天依然吃完早餐後就吃藥,但今天是要早晚服一錠的第一天,今天在嘴裡的煙味也越來越重,抽煙的時間也拉長,而在抽煙的同時,總會先吐出一半的煙之後才吸進肺裡,不然一次一口的吸進去,會覺得辣辣的不舒服,當抽完煙後就感覺口腔有一層膜,而煙味尼古丁及焦油好像就附著在那層膜上!


這是錯的，尼古丁會經由口腔粘膜吸收，就算只吸一半進肺裡，但是尼古丁還是有從口腔被吸收

可口奶酥 wrote:
嗯嗯,我也知道尼古丁...(恕刪)

scjpmcdba wrote:
因為我家老大因為我有抽煙，一出生，就氣管不太好（我不會在家人面前抽煙，但是應該因為身上衣物有煙而造成）