早餐 蛋餅
午餐 炒蛋
晚餐 茶葉蛋

半夜
很多人都會斤斤計較一天吃了幾顆全蛋
但是含蛋料理呢?
番茄炒蛋
苦瓜鹹蛋
洋蔥蛋
茄子蛋
蛋花湯
蛋糕
蛋塔
為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問? 好好幫蔣大衝流量不行嗎?
我覺得蛋一周2-3顆就可以了
成人不需要攝取太多蛋白質
而且人的消化系統並不適合消化蛋白質
吃多會產生有害物質,反而容易生病
2顆差不多
想吃就吃
蒸蛋、茶葉蛋、滷蛋
那就買貴一點的蛋吃
超市看有的一盒六顆也要一百多嚇死人
不過這麼貴的蛋應該也是比較健康的雞生的吧?
2顆 吃太多好像不太好
teighs wrote:
但現在又有醫生說如果雞蛋是由吃機改玉米的雞所生的
那就容易引起較高的發炎反應
久了之後容易引發癌症
難道大家都會追蹤母雞的飼料跟有沒有打生長激素那些嗎...(恕刪)



那些飼料幾乎都是國外進口的
台灣是禁止種植基改作物的
國外大規模種植
飼料成本可以壓很低
如果家禽都要吃非基改的玉米
那雞肉成本會非常高,變成一般消費者買不起

其實基改作物,是讓作物可以抵抗除草劑
因為種植玉米要除草(避免雜草吸走土壤養分)

正常一般的作物碰到除草劑就會死掉
但基改的並不會
所以就算植物體內含有除草劑
植物也不會死掉
這些除草劑在作物成熟時就會跟著被吃下肚
長期累積下來都是對肝臟不好的

基改的食物是無害的
有害的是那些除草劑
基改食物吃下去,澱粉也會分解成葡萄糖,蛋白質也會分解成胺基酸,之後才會被人體吸收利用,所以主要被人體吸收的還是分解後的那些小分子

基改作物有好有壞
很多事是一體兩面的
基改作物讓貧窮的國家也有低價的糧食可以吃,減少全世界挨餓的人口總數

但壞處就是,如果超量使用除草劑,然後又沒被驗出來,就是被大家吃下肚了,除草劑要控制在安全的濃度範圍內

任何食物都是適量即可
任何物質在體內的濃度太高太低都是不好的
例如喝水有益身體健康,但喝太多水會水中毒
吃鹽可以補充電解質,但吃太多會腎臟病
吃澱粉、醣類可以替身體補充能量
但吃多會變胖,會高血糖
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