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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

想減肥嗎?不要光說不練，來揪團8

16分

461樓

個人積分：16分

文章編號：20459401

我也要報名...

妮小雪....體重秘密,,但我想減個五公斤~

最近看到那個薇薇安的船井呀.我和我同學團購買回來吃

發現便便順利....

而且我發現..我MC還沒來居然也沒胖..以前MC要來之前都會胖個2KG的..

我現在很期待MC來了後一星期的黃金減肥期呀......

XD...星星你要多鞭策師姐呀...我打算要去社區活動中心報名有氧舞蹈

或是去社區游泳池夜游......XD

資深邊緣人

10373分

樓主

資深邊緣人

個人積分：10373分

文章編號：20459595

妮小雪 wrote:
我也要報名...妮小...(恕刪)

哈~師姐加油

我從頭到尾都在73~74間徘徊
不過如果體脂肪確實是18左右的話我的計畫就可以中止了
畢竟我的外觀一點都不胖嘛 ^++^

^++^

時間到再到醫院或健身房量看看

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

billy85

26分

463樓

個人積分：26分

文章編號：20461565

charakahoshi wrote:
哈~師姐加油我從頭到...(恕刪)

好久沒來回報了

現在體重是90kg

不過體脂是29 0o0

0o0

330分

464樓

個人積分：330分

文章編號：20475354

charakahoshi wrote:
哈~師姐加油

我從頭到尾都在73~74間徘徊
不過如果體脂肪確實是18左右的話我的計畫就可以中止了
畢竟我的外觀一點都不胖嘛
時間到再到醫院或健身房量看看

要等計畫終止想要52左右，等禮拜天的鐵人三項比賽後要再次規劃運動項目，這幾天吃很多不敢去量體重不是我愛吃是要儲備體力，上上禮拜量的體脂率是17.3。

sam5033

0分

465樓

個人積分：0分

文章編號：20478775

中午單車80分鐘~

27公里~

今晚量底~

73.7公斤~

sclin

18分

466樓

個人積分：18分

文章編號：20485499

sam5033 wrote:
中午單車80分鐘~2...(恕刪)

看來Sam兄真的是這個版最認真的阿

小弟我.........真是慚愧阿....

報告隊長，體重回報

目前64.2，體脂24％，沒什麼變動

快撐不下去了

sam5033

0分

467樓

個人積分：0分

文章編號：20503715

今天下雨.........沒騎車~

減輕口袋.........買隻手機~

今晚.....73.6kg....少了0.1kg

sam5033

0分

468樓

個人積分：0分

文章編號：20523639

本日~福隆來回~

今晚再創新低..............73.3kg

nsl245

4分

469樓

個人積分：4分

文章編號：20526878

大家好，小弟我也從今年4月初再次決心開始減肥

那時候的體重大概是88KG

（好拉我承認有衝到90KG）

決定開始減肥，節食幾天的成果 86.5KG（4月初）

一開始減都是很快的，5月初大概就減到80KG

今天晚上睡不著照的 76.2KG（6/27 02:30）

因為我不想要減太快後有一圈厚厚的肥肉在腰上

好可怕

orz

我對自己下的決心是1個月減1 - 2KG

一直減到65KG

希望大家都能減肥成功

sam5033

0分

470樓

個人積分：0分

文章編號：20549191

昨日~福隆來回~

今早再創新低..............72.9kg

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