想減肥嗎?不要光說不練,來揪團8

DadaDeng wrote:
線條是真的很棒但出現...(恕刪)


你放心,你離那一段還有個不小的距離!
charakahoshi wrote:
我本來以為我的體重已...(恕刪)


支持支持~
這口號 小弟我也喊了很久

上星期在女王測量 已降到70kg 以下

alreadyjing wrote:
海鳥哥...看到你我就想起那藝術的線條了

在讓你看一次...


goodversion wrote:
那你也要想一下你當初是經過多久才這麼操的~~~

不過,你已經鳥掉了,自從教召回來後,還要先確認性別才行

我是男的...

DadaDeng wrote:
線條是真的很棒

可是我體脂還太高。
海鳥帶來夢想的力量

goodversion wrote:
你放心,你離那一段還有個不小的距離!


這倒是真的
Chiang:你們喔......乖一點啦,女人要持一個家很辛苦,多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!

goodversion wrote:
...(恕刪)

不過教召七天讓我體重掉1.5公斤,花了五天才又讓體重回到六十公斤...
海鳥帶來夢想的力量
海鳥之翼 wrote:
在讓你看一次...我...(恕刪)



戳戳~~戳~!!



海鳥之翼 wrote:
可是我體脂還太高。



太高?多高??
Chiang:你們喔......乖一點啦,女人要持一個家很辛苦,多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!

DadaDeng wrote:
太高?多高??

我沒量過,不知道。
不過因為看的到腹肌,應該在12%上下吧,阿災。
我想降到10%以下。
海鳥帶來夢想的力量
海鳥之翼 wrote:
在讓你看一次...我...(恕刪)

記得鳥哥有張照片,是單純手臂+三角肌那張
海鳥之翼 wrote:
我想降到10%以下。...(恕刪)


有必要嗎?

吃飽撐著沒事做 wrote:
記得鳥哥有張照片,是單純手臂+三角肌那張

這張嗎?

海鳥帶來夢想的力量
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