討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

聊聊大家的體能,伏地挺身,仰臥起坐,吊單槓

125分

41樓

個人積分：125分

文章編號：20257984

記得當兵測驗時

一分鐘伏地挺身53下
一分鐘仰臥起坐50下
手榴彈46公尺以上
三千公尺沒有測過最快，但是不管新訓還是部隊都是跑在排頭前三吧！
單槓0下

到退伍單槓不超過四下

每每都是因為單槓不過所以體能活動都不能自由活動一定要參加體能加強班~

順到一題小弟當兵是六七年前的事情部隊是實戰單位
身高188體重90上下吧~

埃

單槓阿單槓

我恨阿~

未蛇麼會這樣阿！

wu8889

10分

42樓

個人積分：10分

文章編號：20258154

路過插花一下~

小弟民國87年底退伍(步兵野戰師).
基本上大家說的掌上壓ˋ仰臥起坐等百來下我都覺得OK!
倒是拉單槓這項有點存疑,若以標準姿勢,直上直下ˋ身體不可晃動ˋ腳步併攏不得抬起超過15度角ˋ身體上槓時下巴過槓停頓一秒以上ˋ下槓時手臂不可彎曲停頓一秒以上等等...
我全盛時期也只能拉大概十下(中心連上一位體操國手約二十來下),版上大大隨便都一ˋ二十下,
真是戰力驚人啊!

billy85

26分

43樓

個人積分：26分

文章編號：20258257

aa2012 wrote:
我是體能王...(恕刪)

您這種體能
在大叔當兵的年代

可能營區大門都走不出去 ^++^

^++^

綁約像被綁架

223分

44樓

綁約像被綁架

個人積分：223分

文章編號：20258419

BlackJack~ wrote:
每天早晚5000公尺各一趟!
呼~真不知道我當年的新訓是怎麼撐過來的!!

早晚5000應該很多年就沒有了
最近和年輕的一代聊，
大家都說跑3000............... orz

orz

早晚五千，
我那個年代也已經轉化
新訓怕出事，都是3000
下部隊才早三晚五，或是早五晚三...

不過真像你說的，
開版大如果還沒當過兵，
早一點練一練跑步比較重要。
伏地挺身印象中最需要的單位：工兵
反正被逼到了，
一百二百自然就作得下去了。
跑步因為抽煙，
唉...

昨天作完手還會抖咧，
我也是奧少年

小狗不要跑

48分

45樓

小狗不要跑

個人積分：48分

文章編號：20258451

現在當兵體能不好也沒差了吧

我2039T

應該是都很涼除非到精實的部隊

但是操一點還是比較好

feng2009

21305分

46樓

個人積分：21305分

文章編號：20258541

我退伍超過 20 年，小腹不斷長大

仰臥起坐 0 ... 連一下都做不到，怎麼辦？

伏地挺身 10下兩隻手臂都怪怪的感覺

完了... 誰能教教我如何回復以往的體能

328分

47樓

個人積分：328分

文章編號：20258638

也是當年勇
空軍儀隊!新兵時期伏地挺身都是300起跳.早晚點名各一次!
但是到老兵時期.做不到100已經哀哀叫了!

yochen

1分

48樓

個人積分：1分

文章編號：20258880

叫我農農 wrote:
伏地挺身：5下仰臥起...(恕刪)

本日你最誠實

^++^

白大衛細支㊣

194分

49樓

白大衛細支㊣

個人積分：194分

文章編號：20259225

還好不是只有我退伍後小腹就跟著年紀成長(一年一吋)

我不是異類

95分

50樓

個人積分：95分

文章編號：20259651

37歲
依強項到弱項分別為
吊單槓12~17下
伏地挺身30~?
仰臥起坐30~?

蔡依倫,遥めい,李寶英,河智苑,韓藝瑟,朴寒星,樸敏英,李智雅,尹恩惠,蘇怡賢,韓藝真,宋慧喬,新垣結衣,Tiffany,T-ara,AOA,Rainbow

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