想減肥嗎?不要光說不練，來揪團8

皮卡拉

0分

71樓

皮卡拉

個人積分：0分

文章編號：19625669

...

割一點點分我,快羨慕死了.

體重很久都沒變了,上次健檢還被笑.

量體重時人都站上去了,還叫我站好.

billy85

26分

72樓

billy85

個人積分：26分

文章編號：19626331

皮卡拉 wrote:
...割一點點分我,...(恕刪)

晚上和同事打球

流了一身汗

現在在吃蘋果加牛奶

希望明天有好成績

alreadyjing

1690分

73樓

alreadyjing

個人積分：1690分

文章編號：19626474

卡門 wrote:
一個星期每天運動 + 吃不多 = 1.1 公斤

加油加油~~
沒有胖回去已經很好了啦XD

句點株式會社社長驚驚，不要再叫我色長了>////

m_a_y_a

0分

74樓

m_a_y_a

個人積分：0分

文章編號：19626544

海鳥之翼 wrote:
好不健康的方式。--...(恕刪)

今天是有偷吃一點點的呀~~因為我還是忍不住了!!

第一次吃到這麼好吃的米飯~ 0o0

可是我想我還是會繼續下去耶~知道很不健康..可是我也有在運動

希望可以快一點囉~

DadaDeng

370分

75樓

DadaDeng

個人積分：370分

文章編號：19626672

m_a_y_a wrote:
今天是有偷吃一點點的呀~~因為我還是忍不住了!!

第一次吃到這麼好吃的米飯~

可是我想我還是會繼續下去耶~知道很不健康..可是我也有在運動

希望可以快一點囉~

HAHA
我也是激進減肥法
不過
我有吃東西，不是吃代餐 0o0

Chiang:你們喔......乖一點啦，女人要持一個家很辛苦，多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!

海鳥之翼

5分

76樓

海鳥之翼

個人積分：5分

文章編號：19626854

m_a_y_a wrote:
今天是有偷吃一...(恕刪)

DadaDeng wrote:
我也...(恕刪)

拜託你們用健康一點的方式減肥(脂)，你們不吃主食(飯或麵包)的話，.....我不知道怎麼解釋。
大概的意思是會先消耗你們的肌肉，而不會先消耗脂肪。
減脂減重真的比練肌肉還簡單。之前爬文，好像有看過，每多一公斤的肌肉，一星期會多消耗三千卡的熱量。

海鳥帶來夢想的力量

goodversion

1568分

77樓

goodversion

個人積分：1568分

文章編號：19626922

海鳥之翼 wrote:
拜託你們用健康一點的...(恕刪)

辛苦你了

我就看一個月能減什麼東西掉

DadaDeng

370分

78樓

DadaDeng

個人積分：370分

文章編號：19626977

海鳥之翼 wrote:
拜託你們用健康一點的方式減肥(脂)，你們不吃主食(飯或麵包)的話，.....我不知道怎麼解釋。
大概的意思是會先消耗你們的肌肉，而不會先消耗脂肪。
減脂減重真的比練肌肉還簡單。之前爬文，好像有看過，每多一公斤的肌肉，一星期會多消耗三千卡的熱量。

偶有吃啦!但只挑一餐吃(飯麵)

Chiang:你們喔......乖一點啦，女人要持一個家很辛苦，多一點體貼別到外地就想胡來!不要自己搞砸幸福啊!

資深邊緣人

10373分

樓主

資深邊緣人

個人積分：10373分

文章編號：19628098

kevinhong9999 wrote:
30幾了之前就一直...(恕刪)

名單更新了
報名完成

我在新竹沒辦法跟你一起跑 ^++^

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

kevinhong9999

89分

80樓

kevinhong9999

個人積分：89分

文章編號：19628296

哈我剛才發現我多打一個K

2000KM 之真的台灣跑兩圈了

2KM =2000M 我錯了

版大一起加油吧

想減肥嗎?不要光說不練，來揪團8

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

想減肥嗎?不要光說不練，來揪團8

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！