tony6609 wrote:我們談談 ECFA 吧 !多多發言!Efficiency (效率)Control (控制)Fat (脂肪)Administer(管理)如何有效率控制減下脂肪及管理自己的飲食 如果原來是吃三餐 ...就在第二餐吃飽後不吃任何東西如果還要繼續 @@就只吃第二餐 如果本來就吃超過三餐 ...就先只吃三餐吧,並讓每餐時間間格 6 小時吧
humour wrote:這個話題,一旦歪了,談到某人身上,很可能整棟樓的發文者都被停權,呵呵~快溜~好危險~ 小弟身高 173磅秤剛剛說是 116.3 所以大家應該都是在講小弟才是 另小弟不自主管理體重 ( 減肥 ) 唷 因為小弟說過了,要證明自己也能活得無病無痛