tinashen wrote:東西喝過量是有害身心...(恕刪) 您都說出答案啦!喝多當然不好,一天一杯還很ok。況且,咖啡因這種東西很多功效, 你上網查就知道了。只要不咖啡因成癮,其實對身體還很好。我比賽當天一大早, 一定會喝一杯義式黑咖啡,提升運動耐力表現,證實是有效的。