4340分

樓主

個人積分：4340分

文章編號：21219858

挑戰新兵日記

看新兵日記第一集，魔鬼排長要求新兵1000公尺跑9分鐘。
我昨天測了一下，前1000公尺跑了5分鐘，如果不是後面還要跑，應該可以更快。
伏地挺身...忘了要求幾下
我是一次做70下

拉單槓，新兵的標準，一次6下

我呢..........只能吊一秒鐘....

2010-07-27 8:08 #1

文章關鍵字

新兵日記

Morgan1130

454分

2樓

Morgan1130

個人積分：454分

文章編號：21219907

現在只要測1000呃?

以前都是測3000的說... orz

Kyusikin

0分

3樓

Kyusikin

個人積分：0分

文章編號：21220194

Morgan1130 wrote:
現在只要測1000呃...(恕刪)

噢嗚... 我們以前是 5000 的說~
現在當兵真的越來越"人性化"了

Proshen

41分

4樓

Proshen

個人積分：41分

文章編號：21220282

感覺1000m跑9分鐘是誤植了
應該是3000m 15分內吧

單車‧頑童

145分

5樓

單車‧頑童

個人積分：145分

文章編號：21220421

Proshen wrote:
感覺1000m跑9分...(恕刪)

Kyusikin wrote:

噢嗚... 我們...(恕刪)

以前五千公尺早晚跑
一邊跑步一邊要答數
22分內完成是及格吧
測驗抽到大中午的
穿長袖草綠服穿布鞋.......
現在當兵真的是太輕鬆了

單車騎天涯，行到水窮處，坐看雲起時，車單人不單~~單車●頑童

crusade

18分

6樓

crusade

個人積分：18分

文章編號：21220431

Morgan1130 wrote:
現在只要測1000呃...(恕刪)

前三天是適應期,所以是跑1000 , 等過了適應期才會開始操

lgw66

8分

7樓

lgw66

個人積分：8分

文章編號：21220465

當兵最快跑3000 10分半
全連第三名
原住民自願役班長是第二名
第一名的我不熟

現在退伍10年沒跑步不行了

kugadark

8分

8樓

kugadark

個人積分：8分

文章編號：21220908

算爽兵了啦~海軍可是會操到讓你翻掉~3000公尺14分內~每個禮拜測一次~沒過抱歉休假回來補測~伏地挺身56下2分鐘~仰臥起坐35下兩分鐘~其中一項沒過都要回來補測阿~而且天天操~天天派工~開船更爽~在大海上作這些~爽翻了啦~

maccc

39分

9樓

maccc

個人積分：39分

文章編號：21221017

阿公鐵蛋 wrote:
看新兵日記第一集，魔...(恕刪)

1000跑9分鐘內?

這樣叫當兵喔

埃及神仙

56分

10樓

埃及神仙

個人積分：56分

文章編號：21221105

下部隊3000公呎測驗都是小case
5000公呎滿百在特種部隊好像是21分(忘記了退伍太久了),通常都是早5000 晚1萬,尤其是體能戰技月時,操更兇.
早中晚各跑一次5000公呎,想要休假500障礙也不放過

跑步注重呼吸調節,2吸一吐,鼻子呼嘴吐氣,腳步跨出去,而不是小跑步
能突破到4000公尺時,後面不論跑多久越來越輕鬆.

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