聽說馬拉松選手及常運動的人脈博會跳的比較少下?

聽說馬拉松選手及常運動的人脈博會跳的比較少下是真的嗎?
今天去醫院量血壓順便量一下自己的脈博才62下,真的跳的有點慢><
姿勢多多 wrote:
聽說馬拉松選手及常運...(恕刪)


聽說體能越好心跳越慢

也聽說鯨魚心跳1分鐘不到10下
姿勢多多 wrote:
聽說馬拉松選手及常運...(恕刪)

因為你姿勢多嗎?
姿勢多多 wrote:
聽說馬拉松選手及常運...(恕刪)
對啊。
姿勢多多 wrote:
聽說馬拉松選手及常運...(恕刪)

慢一點比較好
代表心臟很有力跳的每一下都很有效率
請google "安靜心跳率"
我從騎單車後 最低到58
有選手級的…40上下
請點我ID看精彩文章

想要讓自己的心跳率變慢,也是可以稍微控制的,例如躺平就比站著還要慢好幾下,另外,量測的那一個短暫的瞬間,如果被量測者故意增加胸腹腔的壓力,脈搏數會突然的大降低。
臉部浸泡冷水,特別是口鼻部位,會誘發哺乳類動物的潛水反射機制,心跳率也會降低以節省氧氣消耗,延長閉氣時間(自由潛水)。
本來要發在訓練慢跑的說,原來發錯區了,
請問要怎麼移?
姿勢多多 wrote:
本來要發在訓練慢跑的...(恕刪)
按回報,選分區錯誤,醬。
不過視為閒聊也是可以啦 XD

不過慢跑不就只有一種姿勢嗎,是要怎樣姿勢多多
pojocheng wrote:
請google "安...(恕刪)


躺在床上...不要動...心跳最慢可以只跳60下/分 以下
感覺到自己的心跳 對照著時鐘的聲音 感覺他一下一下比秒針慢 一下一下被秒針追過 真的好奇妙喔
慢慢跳慢慢跳 真是規律到有點恐怖
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