HIKOALA

36分

樓主

HIKOALA

個人積分：36分

文章編號：23590041

減肥之路..

我一直跟我自己說我要減肥

但我今天中午還吃了一個雞腿便當

我該怎減肥呢

2010-11-03 12:57 #1

v871167

323分

2樓

v871167

個人積分：323分

文章編號：23590061

HIKOALA wrote:
我一直跟我自己說我...(恕刪)

要吃飽...

才有力氣減肥喔... ^++^

幹，分水嶺這個名詞實在太屌了，頭髮中分都沒這麼屌。---不立文字---以心立心---心哥是對的---

尊爵小黑

272分

3樓

尊爵小黑

個人積分：272分

文章編號：23590064

HIKOALA wrote:
我一直跟我自己說我...(恕刪)

那就不要減啦~
多吃一點

低調點

7分

4樓

低調點

個人積分：7分

文章編號：23591447

HIKOALA wrote:
我該怎減肥...(恕刪)

餐餐多吃點不要運動,自然就瘦下來了....

為了要更低調,我決定自爆!!!

kevinkevin28

304分

5樓

kevinkevin28

個人積分：304分

文章編號：23591519

HIKOALA wrote:
我一直跟我自己說我...(恕刪)

早餐要各項均衡都攝取(不喝奶茶等甜度高的飲料)，可選擇低糖豆漿或無糖豆漿
中午正常吃，少碰油炸
晚餐選擇不吃或生菜(不加醬)
宵夜和糖份飲料一率不碰
至於運動，每週共一小時~二小時的運動就可以了，當然天天運動更好

這樣一個月可以瘦2~3公斤，有些人可以瘦4公斤

howone007

55分

6樓

howone007

個人積分：55分

文章編號：23591741

HIKOALA wrote:
我一直跟我自己說我...(恕刪)

沒關係啦

明天再減就好了..... 0o0

chi01301979

0分

7樓

chi01301979

個人積分：0分

文章編號：23591964

雞腿用水煮的

熱量比較低一點

151511515515515

口苗口烏

75分

8樓

口苗口烏

個人積分：75分

文章編號：23592157

HIKOALA wrote:
我一直跟我自己說我要減肥
但我今天中午還吃了一個雞腿便當
我該怎減肥呢

我跟你一樣說要減肥
中午還是吃了薯條跟雞塊耶 0o0

奇怪耶~~~~~~~

abhishek

37分

9樓

abhishek

個人積分：37分

文章編號：23592266

口苗口烏 wrote:
我跟你一樣說...(恕刪)

吃飽好減肥 ^^

GK2012

5分

10樓

GK2012

個人積分：5分

文章編號：23592473

沒聽過越減越胖嗎.....

減了就很多東西心裡說不碰但是嘴巴已經咬了東西吃了

減肥之路..

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

減肥之路..

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！