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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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pinget9

75分

樓主

個人積分：75分

文章編號：26614277

打球後隔天全身酸痛

才一個月沒打球
也沒比以前打的多
今天全身酸痛
不知大家有沒有這樣的經驗
停多久
再打球
會全身酸痛呢？

2011-03-19 17:08 #1

文章關鍵字

全身

穿西裝的流氓

121分

2樓

穿西裝的流氓

個人積分：121分

文章編號：26614303

pinget9 wrote:
才一個月沒打球也沒比...(恕刪)

我也是

老了老了

74分

3樓

個人積分：74分

文章編號：26614313

pinget9 wrote:
才一個月沒打球
也沒...(恕刪)

打什麼球?
應該是熱身不夠吧

27分

4樓

個人積分：27分

文章編號：26614444

pinget9 wrote:
才一個月沒打球也沒比...(恕刪)

打球後因為體內的水分變少了所以好像什麼XX酸會變多所以

1. 要喝運動飲料
2. 要熱身
3. 打球後要泡熱水澡
4. 泡澡時要按摩一下

我都是這樣隔天都比較不會痛

110分

5樓

個人積分：110分

文章編號：26614487

calvinchenyl wrote:
打球後因為體內的水分...(恕刪)

乳酸

coshou

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：26614545

pinget9 wrote:
才一個月沒打球也沒比...(恕刪)

是golf!? 我的經驗是當天晚上去腳底按摩就可以了

137分

7樓

個人積分：137分

文章編號：26614621

打完球請貼殺龍八屍!!

~~~~~~

pinget9

75分

樓主

個人積分：75分

文章編號：26614693

老了才會這樣嗎？
我也沒幾歲
對人自稱小弟

ID弟

2分

9樓

個人積分：2分

文章編號：26614737

pinget9 wrote:
才一個月沒打球也沒比...(恕刪)

因為肌肉拉開了.建議補充蛋白質!

chiang:過年惡魔島旅行團出團都是60天起跳，一點都不會麻煩的。

79分

10樓

個人積分：79分

文章編號：26614867

pinget9 wrote:
才一個月沒打球也沒比...(恕刪)

若很久沒打球，偶爾打一次當然會腰酸背痛，不過只要每天，每星期保持運動習慣，就不會腰酸背痛了啦～

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