1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：34295831

有人願意分享一下戒菸的經驗嘛

看完了艾倫.卡爾的1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法這本書後,
對香菸的依賴感真的減失很多,
但心中有個難題就是,
一天沒抽菸,來支菸,會有那種頭暈飄飄然的感覺,
我好像很享受那種感覺,
但我又想把菸戒掉.
很矛盾.
不知各位想到抽菸時都是利用什麼方法克服的呢?

2012-03-05 17:22 #1

文章關鍵字

經驗

multimdu

64分

2樓

multimdu

個人積分：64分

文章編號：34295946

niimi wrote:
看完了艾倫.卡爾的1...(恕刪)

90%是靠意志力! 你抽煙多久了? 有沒有去照胸部X光? 照一下有可能馬上全戒了

我因為一天都抽2~3包，有感覺到好像有COPD的症狀，又想到不抽一個月可以省下幾千塊

就戒了，戒煙前三個月狂吃口香糖，遠離有抽菸的朋友及環境

到現在戒二年多了，不會再想抽了

不過抽菸時真的蠻爽的，到了六七十歲會更爽，比你朋友早上天堂喔! 沒上天堂做化療更是爽!

easonfoxconn

5分

3樓

easonfoxconn

個人積分：5分

文章編號：34296106

2010/5/3開始戒煙

到現在，沒抽過煙！

後遺症：胖8公斤！

煙齡：16年

最愛：LuckyStrike紅標金框

完畢

逆流人生

39分

4樓

逆流人生

個人積分：39分

文章編號：34296401

niimi wrote:
一天沒抽菸,來支菸,會有那種頭暈飄飄然的感覺,
我好像很享受那種感覺,

我比較享受的是很久沒抽菸，然後在某一天點起菸的時候

就像第一次抽菸的那種感覺，喉嚨嗆嗆的卻很有爽感。 ^++^

人生就像玩大富翁遊戲，越晚加入遊戲就越沒有機會翻身，只能永遠踩在別人的土地上且付出自己微薄的金錢。

ya0937944092

2分

5樓

ya0937944092

個人積分：2分

文章編號：34296514

菸畢竟不像毒品
只要有心想戒，應該可以馬上戒掉
我已經成功戒菸三四年囉
至於你說的那種感覺~我其實還是會常常想抽菸

niimi

1分

樓主

niimi

個人積分：1分

文章編號：34296648

multimdu wrote:
90%是靠意志力! ...(恕刪)

菸齡差不多四.五年而已
但覺得人生苦短應該要活的更好一些
所以決定戒掉,無奈忘不了那種久久來一支飄飄然的感覺
很困擾所以想來這請求一下有沒有什麼轉移的方法

easonfoxconn wrote:
2010/5/3開始...(恕刪)

戒的時候真難人,戒掉後變真男人

逆流人生 wrote:
我比較享受的是很久沒...(恕刪)

哈哈哈 ,真難擺脫掉

ya0937944092 wrote:
菸畢竟不像毒品
只要...(恕刪)

那可以請教一下當那種感覺來時,
都是怎麼轉移想法或注意力的嘛?

逆流人生

39分

7樓

逆流人生

個人積分：39分

文章編號：34296852

niimi wrote:
菸齡差不多四.五年而...(恕刪)

雖然很爽...可我可以說戒就戒

像我快一年沒碰菸了

--

其實我好像沒菸癮...可我又可以一天抽半包~一包... ^++^

不過這對各位大大應該是小case

人生就像玩大富翁遊戲，越晚加入遊戲就越沒有機會翻身，只能永遠踩在別人的土地上且付出自己微薄的金錢。

佐藤涼介

6分

8樓

佐藤涼介

個人積分：6分

文章編號：34297072

multimdu wrote:
90%是靠意志力! ...(恕刪)

對...你說的照X光,或者來個大健檢是個猛藥,可是很多人很難跨出這一步,怕說同時也查出其他雜症

honasan

321分

9樓

honasan

個人積分：321分

文章編號：34297183

煙我戒掉好多年了~
現在比較麻煩的就是如何戒掉咖啡~ 感覺一天不喝一杯就會沒精神~

Cullegg

93分

10樓

Cullegg

個人積分：93分

文章編號：34297185

佐藤涼介 wrote:

對...你說的照X光,或者來個大健檢是個猛藥

上個月重感冒被壓去看耳鼻喉科
戴口罩的醫生聽過我胸腔後，問我是不是抽煙抽很重、很多年？
我說為何？
他說... 你胸腔有雜音，細沙..

當場我嚇一跳
煙齡20年多.. 國中就開抽
這條抽完後應該就會去吃藥-尼古丁受體阻斷劑戒掉，這應該是最輕鬆自然、但是花錢的方法吧..

有人願意分享一下戒菸的經驗嘛

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有人願意分享一下戒菸的經驗嘛

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