上週突然想到要把抽了20多年的煙給戒了
收到多位大大的加油鼓勵
到今天
我已經戒了第3天

戒煙
其實難熬的,不是不能抽煙
而是...
1.發現抽屜裡還有幾包煙,而且有一包是上週還沒抽完的,會覺得想把它抽掉...
2.女王在戒煙時期三不五時的找你麻煩!譬如:
2.1 陽台有點髒了,還不快去洗一洗!
2.2 不要一直在電腦前,放假不多陪小孩,都一直上網!(帶他去溜直排輪,去爬山、騎腳踏車、洗澡、睡覺)
p.s. 可是女王也是一直在電腦前啊!
2.3 女王碎碎唸:嘴巴一直在吃吃吃,不怕變胖喔!(戒煙通常會靠吃東西解饞)

說真的,想努力戒煙,真要有意志力啊!

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中午把一包包的煙分送給煙友們
還有人要打火機,連嘟澎....這不能給,做記念,但是可以借

還有煙友說:
來~~慶祝戒煙日子開始,來管煙吧!

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加油!
已經成功3天了,今天邁入第4天

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4/20 星期五
今天是第7天,還好撐得過
直到昨晚,女王都沒發現我在戒煙
可能在忙小鬼與她的論文吧
沒空理我

倒是公司的煙友們知道我在戒煙,現在都不找我去"放風"了
前幾天找我去,我也只是在旁邊聊天
忍著不抽,覺得還OK耶!意志力還能控制
感謝01的朋友相挺,繼續努力
加油!

不知是否有沒要戒煙的朋友加入啊!?
大家一起努力喔!
文章關鍵字
因為你頭殼被尼古丁占領多年 只是你不知道 如果不藉由大量運動 逼出肺部那陳年的煙毒 基本上要戒煙根本是不可能的事! 肺部清空後會突然發現 怎麼空氣味道變的不一樣
把煙灰缸打火機香煙全丟掉...有心要戒,就要這樣
意志力真的是要去克服,過這關就很好過了...加油

我原本也是一天要抽快1包...去看戒煙門診,搭配藥物已經沒抽1個月了
門診醫師會評估狀況開適合藥品
用了3個星期,現在已經沒用藥物,也完全不會想抽煙了
我也覺得....趕快把剩下的煙跟打火機丟了。

戒菸是需要鼓勵的。


女人別在協協念.........


我沒上戒菸門診.........一起加油。



戒菸一個星期了.....

grason00 wrote:
把煙灰缸打火機香煙全...(恕刪)


曾經戒過最長的時間是一個月
沒看過門診
會失敗是.....跟女王吵架囉!


beer1015 wrote:
女人別在協協念.......(恕刪)


這就是我覺得最主要的關鍵
目前還沒讓女王知道我在戒煙
打算成功後讓她驚喜
只是....她總是會碎碎唸
Ming Cheng wrote:
上週突然想到要把抽了...(恕刪)

加油!戒菸很難敖!完全靠意志力!

戒半年多!體重增加13kg!

台灣苦命黑手 wrote:
加油!戒菸很難敖!完全靠意志力!

戒半年多!體重增加13kg!...(恕刪)
.

這..........
所以戒完煙後,是不是就要開始減肥計劃!!
嘴巴太閒,忍不住多吃了一點東西。

胖了一點點。

如果戒菸成功,又變瘦。

那真的是完美.....XD

多運動.......加油

Ming CO2 wrote:
上週突然想到要把抽了...(恕刪)


大大加油~

幫您+5分....

一定要堅持下去唷~!!



"Happiness only real when shared."

Ming CO2 wrote:
上週突然想到要把抽了...(恕刪)


恭喜恭喜!

祝賀自己初階挑戰,來!挑一種吧!

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