精嗨唷 wrote:這週接了一個專案 搞...(恕刪) 我平常就大概像你這樣了說五六都2.3點睡,如果沒事就睡到自然醒隔天要上班盡量不要超過2點,早上8點10分要起床我同事都說我還年輕,過了40歲就知道苦了....那些快50的爸爸媽媽都10點前上床,說最少都有睡滿8小時基本上我是個很不重睡眠的人....(我知道會傷身,現在連睡的少都說會糖尿病了....)
精嗨唷 wrote:這週接了一個專案 搞得天天加班回到家都凌晨了 弄一弄都要3點多才能睡覺一早7點就要起來這樣我每天只有睡4小時 好累喔 平常我是要睡8小時的人可是同事聽到我睡8小時 說我很奢侈難道大家都睡那麼少嗎? 我每天下班回到家約7點陪小孩玩到十點多然後再唸書到凌晨二點多半夜有時還要起來看小孩有沒有踢被子早上六點四十要起床坐車去台北上班好在坐車的時候可以補眠一小時左右