上大夜班(就是晚上12點到8點之類),人人都適合嗎???
之前才值大夜班的作業員,幾星期後就辭職了!!算不算是個草莓族???
被剝奪睡眠才是我最為痛苦,被叫醒時就覺得睡沒多久啊!!
可能是上夜班的關係,免疫力降低,沒多久就患了腸胃炎。
時間感錯亂,都靠手機來確定日期了!
這期間,身體也出現了冒冷汗、不自主發抖中,想吐(吃了東西也會吐得乾淨,只剩下胃酸了)
看到陽光,卻一點沒有高興的感覺,反而很憂鬱...,心理、精神也好像出問題
我最為渴求就是安穩、較好的睡眠品質
上床睡覺時,就很想拿個磚頭敲昏自已,來個「不醒人事」了!
在工作時,有時會看走眼、眼花。
人人都適合上大夜班嗎?個體的身體是否存有差異???
例如:夜貓子(貓頭鷹型)體質適合上大夜班,雲雀型、蜂鳥型適合上其它班




























































































