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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

69分

樓主

個人積分：69分

文章編號：3701460

三餐老是在外..外食族的朋友~你們會用"喝"的補充蔬果營養嗎

小弟也是天天吃外食...不過常看到電視上廣告一些果菜汁廣告打的很兇...

但是這些果菜汁喝了...真的可以補充人體一天所需的蔬果營養嗎...

2007-09-28 0:45 #1

文章關鍵字

外食補充蔬果營養朋友

ghlai

1分

2樓

個人積分：1分

文章編號：3701506

無～名 wrote:
小弟也是天天吃外食....(恕刪)

小弟以為
還是要花點時間準備一下真實的蔬果比較實在
像是水果或是生菜沙拉那些東西
其實還滿好準備的

Fornik

71分

3樓

個人積分：71分

文章編號：3702064

我是會,但是並不會是全部,因為真正的蔬果營養,100%的蔬果汁是補充不到的,我還是會吃些生菜沙拉來補充一天基本所需,當然,如果有多餘的錢,我還會加上優格!

請搜尋 theirmind。

超人機メタルダー

41分

4樓

超人機メタルダー

個人積分：41分

文章編號：3702232

市售品信它才有鬼!! 要喝, 在下也寧願自己榨...喜好 : 胡蘿蔔汁. 小麥草汁, 紅綠都有流口水

流口水

01感情版沙豬太多, 身為男人也不屑再去, 男人啊, 嫌女人的改變, 何不看看自己長進甚微, 女權不壓過男權, 男權放低近女權, 兩性平權之日可臨

bjm7155

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：3702235

若真的喝足所需的營養，那糖類一定會攝取過量…
而蔬果類很重要的纖維素也會不足……恩恩會恩不出來的……

kiki

136分

6樓

個人積分：136分

文章編號：3702561

你如果天天喝，一定可以補足廠商所需要的營養。

至於一罐小小的飲料就可以補足一天的蔬果營養，我認為是不夠的，吃到實際的菜、果，對人體的幫助比較大。

chechuan

19分

7樓

個人積分：19分

文章編號：3702824

既然都外食了!
就多叫一盤燙青菜..
然後走幾步路到水果行
買顆蘋果柳丁梨子等當季水果
嗑一嗑比較實在

420分

8樓

個人積分：420分

文章編號：3702885

我不相信市售蔬果汁.

效果應該只有3成.

如果為了要達到效果而多喝2-3 瓶.
對身體反而不好

cnweng

75分

9樓

個人積分：75分

文章編號：3702931

一般這種飲料，糖度都要10度以上。再加上蔬果汁本身有苦味、澀味或酸味，糖就要更多一些。所以喝下一瓶600CC，應該有很多都是不需要的糖分。
建議把它稀釋喝，就是把600C變成1200CC來喝，再加入等量的水就行了。這樣可以避免口渴，補充水分。
但是，蔬果的量依舊不夠的喲！吃飯時依然要點青菜，買些當令的水果吃，便宜又新鮮，還幫助農民一舉數得！

好吃，所以好胖！

theresel

150分

10樓

個人積分：150分

文章編號：3702975

那些飲料糖分過高
在補足蔬果營養之前
恐怕會先因為過量糖分而肥死或生病吧!

我不相信那些廣告
因為天然的維生素是經不起長期保存的
說來說去只是廣告而已
而且那些口味，也都是經過化學合成調味，以及大量的糖分
我一點都不覺得那一罐除了熱量，還有什麼?

要吃蔬果其實不難
多點一盤燙青菜，去7-11買小包水果
都是補足的方式
若真的還擔心不夠
可以買像善存等綜合維他命
也都強過喝充滿甜味的飲料

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