學校運動會有一樣5000公尺的競賽,班上有一位1600公尺跑6分多的人,我1600公尺跑8分40,算派出去要來去卡位的.去年班上的同學跑第五名,他說30幾個下去跑跑到剩11個,機會還蠻大的.重點在於我不想被派去當卡位的,怎麼說是卡位,因為班上每個人都要參加一樣項目,趣味競賽也可以算.算我倒楣被分去跑5000公尺.運動會12月多才要舉辦,想趁這移段時間來做點訓練,跌破大家的眼鏡.先說一下我的困難處,學校離我家車程約半小時,也很偏僻所以沒辦法用操場作訓練.平常也沒在作什麼運動,坦白講覺得自己體能有點差.板上的大大,誰能給我一套訓練計畫,或是給我一點專業的意見.謝謝
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