卍南無阿彌陀佛卍 wrote:去爬山?去跑步?去大吃大喝?去看電影?摔東西?狂喝酒?來一發?我自己是 去釣魚或爬山...(恕刪) 不說話。也請身邊的人識相的保持安靜陪伴。消化煩惱的過程是痛苦的,我不喜歡遷怒&找架吵,只要睡一覺醒來,我就會轉念釋懷。即便噩夢淺眠很難入睡,我也能快速調適得很好。等平心靜氣之後我才願意聊。這樣。....(*^.^*)