以前有便意才會去蹲馬桶
常常兩天三天才大號一次

兩三天才大一次比較容易便祕
決定養成習慣每天固定時間就去馬桶上蹲
一開始大不出來,習慣之後就幾乎會有便意,每天都有大號
這樣也比較健康

最近又開始懶惰,又變成有便意才會蹲馬桶

各位大號的習慣是???
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這麼害羞的問題也拿出來問....
難道我一天大16次也要跟你說嗎
最高的便秘紀錄是十一天...
經過長時間的壓縮與淬煉,硬度足以媲美下圖
呃...
早上出門一次~
(中間公司 不一定 偶爾會上 看情況)
下午到家一次~
晚上睡前一次~
(這次就是到家那次一直到睡前之間的一次)

一天基本3次起跳(都會有東西 量多量少就看吃多吃少囉)
費姆特 wrote:
最高的便秘紀錄是十一...(恕刪)


這麼硬.....想必小菊花都成了大腸花了
azo2ka wrote:
以前有便意才會去蹲馬桶
常常兩天三天才大號一次

兩三天才大一次比較容易便祕
決定養成習慣每天固定時間就去馬桶上蹲
一開始大不出來,習慣之後就幾乎會有便意,每天都有大號
這樣也比較健康

最近又開始懶惰,又變成有便意才會蹲馬桶

各位大號的習慣是???
一日二回...
Hello-UU wrote:
這麼硬.....想必小菊花都成了大腸花了


是啊,飲食方面增加蔬食比例、再加上好油、健康飲品。

現在是“每日一便”。
azo2ka wrote:
各位大便的頻率?(恕刪)


一天2-3次
基本是上午下午各一次
差不多是上午10點跟下午4點(在公司大便 公司還要給你薪水 超爽der)
平均一天大便2~3次
早上起床一定會大便
而且前一晚吃的東西隔天早上就會大出來
一天七次郎外加宵夜一次
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