228分

樓主

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文章編號：76358079

上健身房真的會比較好嗎？

最近家裡附近開了好多間新健身房，
路上狂發傳單，
月費大概都落在800~1000塊，
害我都有點心癢癢，
平常運動不是騎腳踏車就在家用跑步機，
無聊又膩到不行，
想說健身房應該有不少新設備東西可練，
但又怕花了錢沒效果，
請問大家覺得上健身房會比較好嗎？

2020-02-02 22:48 #1

文章關鍵字

健身房

cougar2015

32461分

2樓

cougar2015

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sherry077 wrote:
最近家裡附近開了好多
請問大家覺得上健身房會比較好嗎？(恕刪)

人多熱鬧

哈拉伯

15820分

3樓

哈拉伯

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文章編號：76358347

戴著口罩
訓練心肺效果更好

prettyguy

2517分

4樓

prettyguy

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文章編號：76358704

跑步跟伏地挺身就很夠了，
隨時可做，超省時間，每天半小時就好，
去健身房的話，來回就起碼半小時，
而且去那裏，人又很多，想玩的器材你沒辦法馬上玩到，

tteffuB 特肥吧

3268分

5樓

tteffuB 特肥吧

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文章編號：76358748

重點是毅力啊！

一人決策小組

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6樓

一人決策小組

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文章編號：76359798

sherry077 wrote:
最近家裡附近開了好多(恕刪)

如果不貴

可以先去參觀,哪家設備好

然後買一兩個月嗎????????

衣冠勤瘦陶仁燕

1240分

7樓

衣冠勤瘦陶仁燕

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文章編號：76359870

繳了錢至少可以得到心裡贖罪券乙張
是一切美好的幻想起始點

JasonStock

12230分

8樓

JasonStock

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文章編號：76360237

sherry077 wrote:
但又怕花了錢沒效果，
請問大家覺得上健身房會比較好嗎？(恕刪)

先問: 家裡的地板掃了? 拖了? 衣服被單床單洗了? 晾了? 鍋碗瓢盆洗了? 棉被曬了?

把上面這些全部做完, 再去老爸老媽家再全部做一遍

這樣之後你還有精力, 我們再來談談需不需要去健身房...

這就是我這幾年免錢維持身材的秘密

亞利安星人

25050分

9樓

亞利安星人

個人積分：25050分

文章編號：76360364

sherry077 wrote:
最近家裡附近開了好多(恕刪)

剛好今天看到的廣告~

參考一下~

外星貓不負責任亂翻譯
你的生活糟透了 > 去GYM BOX > 變健康 > 可以過更久的糟糕生活

stevechang

1443分

10樓

stevechang

個人積分：1443分

文章編號：76360622

以前跟車隊偶而騎個車，
後來加入健身中心(還沒擴張那麼快的那個時期)，
但一樣有一天沒一天的去，
因為不曉得要練什麼，有點浪費了一年會費。

後來近期很多小型工作室出來，買了幾堂課，
在教練引導下，還真學了不少一些只是看youtube卻體會不到的東西，
後來課程結束後，又燃起動力再次加入健房中心（百花齊放的現在），
知道要練什麼了，知道怎麼練了，安排菜單，督促自己去實行，
目標沒訂很高，成果是看的到的。

所以健身房好嗎？
在你知道要練什麼跟怎麼練之後，我個人覺得...很好
1.人多有動力些（妹子鮮肉多看起來很有勁啊..xd)
2.設備齊全，什麼程度的自我訓練都能安全的進行

上健身房真的會比較好嗎？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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