我一星期的午餐會有一天吃超商,主要是因為自己煮的菜沒辦法放到第五天,選超商主因是外頭的超油、超鹹、超貴。選的餐點要微波都是自己帶保鮮盒微波,微波食品沒有不好只是營養會流失一些些,但塑膠餐盒多多少少還是會對身體造成影響
yomasaku wrote:工作超常吃超商的 因...(恕刪) 超商其實是可以的,反而能控制營養素。(像我每天要吃進體重*1.5倍的蛋白質,就可以利用超商的食物做計算)我的健身教練也是天天吃超商,全身上下一點贅肉都沒有。至於真的會比較便宜嗎,我覺得沒有耶……
迷航 wrote:每天吃咖啡、水果、茶(恕刪) 對了!講到涼麵~大家知道全家超商的涼麵現在每一家都作促銷到期日7小時前,打7折像我買59的涼麵,就變成42買過兩次來吃,麵條顏色偏乾沒有很濕潤不知道這樣是好是壞?大腸桿菌有無超標,衛生局應該不是先稽查工廠而是這七個小時內的銷售品質衛生及不及格不然我也不知道要不要買?及期品特惠的概念!我去菜市場買涼麵是有分30,35或50的!醬料更多,看來貪方便不是一件好事!