路跑一哥

18815分

樓主

路跑一哥

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路跑壯漢-休息日所看的片子

松岡千菜

休息日拉筋.按摩肌肉,幫助恢復,順便看看片子

訓練和休息一樣重要

但很多跑者不怕前者,卻很怕後者

放心,其實休息2.3天也不會失去什麼

我過去在比賽,賽前都休2天才上去比的,休息後肌肉恢復反而飆更快

2020-08-25 22:59 #1

文章關鍵字

壯漢片子

creamlemon

1296分

2樓

creamlemon

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路跑一哥 wrote:
松岡千菜休息日拉筋.(恕刪)

685有字幕喔

費姆特

84390分

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費姆特

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路跑一哥 wrote:
松岡千菜

第一次聽到這名字，剛估狗一下已經引退了!
在七夕最後一刻，祝福她健康安好! ^^

藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露。乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。

coffeesteakxboxone

12320分

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coffeesteakxboxone

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路跑一哥 wrote:
松岡千菜

休息日拉...(恕刪)

路跑哥都炮擊那個部位？！

資深邊緣人

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資深邊緣人

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一哥不是純陽之體了喔

Omega0510

4868分

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Omega0510

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謝謝分享

沒有自知之明、又不聽勸的，就算日夜焚香誦經，業障還是會如影隨形跟在身邊...

路跑壯漢-休息日所看的片子

小惡魔新聞台

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