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戒菸不用找理由。
戒菸之前突然有一個想法~我為什麼要被你控制
之後就再沒碰過香菸了。
一條菸不到一星期，事情多又煩時一天2~3包很正常。
現在應該借助一些外援(戒菸門診)成功率會更高。
加油！
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分享一下，第一次戒菸後又吸菸是遇上一位我還蠻喜歡的女生，知道他不喜歡煙味，果斷戒菸。
當然後續就是被甩了，心情低落又從操舊業，拿起了菸開抽。
第二次戒菸後又吸菸，是公司要派人前往日本學技術，我被挑中其中一人，在那邊一個月太寂寞又抽了起來。
回來台灣後，有某一天我的長官問我在公司都抽幾根？以及每一根大約多久？
我回答完後，他就說『你看雖然你抽不多，但這時間一個月加起來也不少』
聽到後當下那包抽完就戒菸到現在。
其實原因百百種，端看個人有沒有決心。
戒菸後胃口變超好夠能享受美食（菸省下的錢足夠吃好料）。
口氣也變好，之前睡前有抽煙我也有刷牙醒來整個口氣臭到爆，戒菸後超爽。
完全不怕遲到，戒菸後一開始不習慣 但現在都只要6～7小時能睡很飽。
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