每天趕著上班早餐都沒時間吃
之前都是騎車路過7-11隨便買個豆漿、三明治解決
但每天吃真的超膩阿，想換又不知道換什麼
聽同事說他早上都只喝乳清就衝出門
早餐只吃這樣真的可以嗎？
我怕我還沒到中午就餓死了
有沒有早餐只喝乳清的卦？
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如果是斷食法的話，也是可以都不吃的，但不見得適用所有人，最好有專業人員輔導，如前幾樓所說 有的人餓肚子會注意力不集中，或是煩躁，如果會影響生活還是按照身體所需，不要挨餓~
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