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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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仙女下凡來回答

19分

樓主

仙女下凡來回答

個人積分：19分

文章編號：83679766

宵夜吃什麼比較不會胖？

乳題，白天上班時，什麼東西都不太想吃
但是下了班後，坐在沙發、看著電視
什麼都想往嘴裡塞.......

有沒有推薦什麼飽足感夠，
吃了也不會太過罪惡的食物？？？

先說，最近在戒洋芋片和炸物ＱＱ
不然明年的伴娘禮服快穿不下惹

2021-12-07 23:48 #1

coffeesteakxboxone

12315分

2樓

coffeesteakxboxone

個人積分：12315分

文章編號：83679813

仙女下凡來回答 wrote:
乳題，白天上班時，什(恕刪)

蘇打餅乾配麥片！

還有....乳改一下！
教壞未成年網友！

MapleBear

蘇打餅是絕對不可以的選擇！他其實熱量很高的，我學生時半工半讀，晚上下班後會吃一兩片，結果一學期下來胖10公斤

2021-12-08 12:04

98分

3樓

個人積分：98分

文章編號：83679980

芭樂
蕃茄
蒸蛋
蒸或煮鷄胸肉

這些當選一樣蛋白質和低GI的水果當消夜都不錯

我減重成功3年多了,從110公斤減到75公斤,目前已經成功維持體重1年了
其實只要掌握每日吃的熱量比基礎代謝低,就可以減重
不過減重仍然要注意均衡飲食,這樣減重才會比較健康
而且趁減重時把飲食習慣調整好,對未來維持體重會有比較好的效果

艸將一入艸央日月

32935分

4樓

艸將一入艸央日月

個人積分：32935分

文章編號：83679982

仙女下凡來回答 wrote:
乳題，白天上班時，什麼東西都不太想吃
但是下了班後，坐在沙發、看著電視
什麼都想往嘴裡塞.......

好習慣

4078分

5樓

個人積分：4078分

文章編號：83680278

我是習慣晚上回家前去7-11買豆漿，然後晚上吃COSTCO的玉米片泡豆漿

規工閒仙仙

3364分

6樓

規工閒仙仙

個人積分：3364分

文章編號：83680754

想吃甜的就喝豆漿想吃鹹的就涼拌豆腐
當然你一定就會說這些都不好吃

38分

7樓

個人積分：38分

文章編號：83681495

不吃宵夜會瘦比較快是真的！

但晚餐也要吃飽就是了
如果懶得煮的話，我還是會下幾顆水餃🤣🤣🤣

上次買一家盛記水餃，一顆有夠大
原本都要吃十顆，那天八顆居然就飽

你參考看看～～～～還是要吃啦，不然基代下降更難瘦

克林伊斯威特

4009分

8樓

克林伊斯威特

個人積分：4009分

文章編號：83681504

安眠藥!

真心不騙

曈顏無忌

[笑到噴淚][笑到噴淚][笑到噴淚]

2022-07-04 11:15

夜空中那明亮的星

2845分

9樓

夜空中那明亮的星

個人積分：2845分

文章編號：83681571

仙女下凡來回答 wrote:
乳題，白天上班時，什麼東西都不太想吃(恕刪)

建議多加點班

如果你問我有什麼夢想，我會告訴你我想...賭盡天下XD

鼻a魚

41分

10樓

個人積分：41分

文章編號：83681614

把想吃的東西全部代換成蔬菜，水煮青菜加一小點鹽巴、胡椒或醬油就很好吃了
量不要太多在完全消化前躺床睡就不會再覺得餓了

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