之前都會買一大袋餐包
但之後知道一些原料
後來發現這樣精緻澱粉太多
所以就代謝會變得很差
假日會做這樣的早餐
就是好市多買的生菜+番茄+蘋果
搭配里肌肉或是雞腿肉 雞胸肉真的好難料理
但是大概就這些搭配就沒了
吃了兩周有點膩....
平常日買過SUBWAY 但因為要繞路買很常差點遲到
麥當勞跟MOS的都覺得好小份 而且有時候很常買不到
不知道大家有沒有走比較健康路線的 但又好吃的 連鎖的最好
預算大概抓兩百沒問題，因為我早午餐一起解決OK
午休還可以多睡一點....
不一定要沙拉，只要澱粉不要占太多就可以~~
先感謝大家推薦了
