最近在想是不是被廣告鎖定了...
好像不管到哪邊都會看到減肥或瘦身的廣告...

雖然說肚子上的肉肉已經跟著我很久了~
雖然也一直想除掉那些肉肉...
但是我是一個意志力還蠻薄弱的人...
看到一些效果還是會讓我心癢癢
不過網路上價格參差不齊,更別提一些造假的了~
真的好怕踩雷~

想問一下有人有試過什麼好的減肥方式
可以推薦一下嗎?
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還是別信廣告的好 相信自己的努力才不會背叛你
我自己是去wg練了一段時間現在也是體態維持的ok拉
如果一開始不習慣運動就先從培養習慣開始
不一定要次數很多 也會有一定作用
少吃多動吧...
怕廣告就少看手機吧~~~
花錢把肚肚養大
然後又要花錢去消滅它
這是不是吃飽了給自己找麻煩......

像我就從一而終,好好把肚肚養肥
絕對沒有拋棄它的念頭
控制飲食最重要
最簡單 又不想動 做法 少吃 早餐不吃 中餐少量 晚餐少量


或一天餐 慢慢減 就習慣 (有女伴睡前床上運動+1)
網路的話應該是你搜尋過他就會出現
真的建議還是多運動吧...
現在網路很方便,一找就一堆TABATA之類的了...
我是之前都有看A力地方媽媽啦,他教的有些都還蠻有效的.
如果真的還是減不下來的話,
就給醫美他們專業的處理吧...
之前有去極光美學那邊做過酷塑冷凍減脂,
我那時候做的是側腰跟大腿,
效果還蠻不錯的,建議可以先問問看,
加油
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