還記得之前去寢具門市的時候
銷售小姐說要睡得好不只床墊要選對,適合的枕頭也很重要
不過那時候在現場不管怎麼躺,都覺得那邊的枕頭不對味
後來在網路上爬了好多枕頭的文章
看到還有分頸足釋壓枕和肩頸枕,很疑惑到底哪一種才會有用??
也很好奇大家都睡哪種枕頭?
我問身邊的朋友,大家不是買記憶枕不然就是團購飯店枕頭
當然我自己這兩種也都買過
還專程買貴了一點有薰衣草的那種記憶枕,讓自己可以睡得更安穩(但沒什麼感覺)
倒是飯店枕反而用一個月很快就丟了,睡不習慣因為太軟
睡起來還會覺得身體負擔比躺記憶枕還要重
枕頭到底應該要怎麼選擇才好?
枕頭到底應該要怎麼選擇才好?

最近有看到美鳳有約推薦的頸足釋壓枕
加上還有靠腳去舒緩全身痠痛
不知道有沒有人買過可以提供一下感想
枕頭到底應該要怎麼選擇才好?

不過我是比較容易肩頸痠痛
是不是應該買像安頸枕這種針對肩頸的會比較有效?
還可以照自己的身高體重選尺寸,不知道準確嗎?
枕頭到底應該要怎麼選擇才好?

這陣子不知道是不是搜尋過枕頭都被大數據追蹤
打開網頁都是枕頭,提醒著我該換了XD
好的枕頭似乎需要好的支撐力,能夠支撐頭跟頸椎
枕頭到底應該要怎麼選擇才好?

很想要有一顆好枕頭,不會容易醒,睡眠品質也能變好
真的很好奇大家都用哪種枕頭睡比較舒服,來聊聊分享吧!!
文章關鍵字
枕頭真的是輔助好眠的工具之一,我是睡安頸枕這種乳膠枕
早上可以輕鬆的起床,肩頸也不會重重的
不然以前也是躺記憶枕那種,起來都覺得越睡越累
可以挑強調支撐力的枕頭,而且最好是要依照身型來挑尺寸
肩頸得到支撐的角度也比較適合人體工學
我自己用了之後才知道自己之前都是睡眠過勞
我都買圖一那種記憶枕,$大概400上下
裡面看起來好像就是海綿而已

再把涼被折一折墊在頭底下

有的時候要墊涼被才睡得著
有的時候卻又不用

枕頭過高過低都不好睡
所以我用可調式的涼被
視情況滾動式調整

太高就把涼被攤開
太低就把涼被對折
每天找好最佳姿勢就可以入睡了

很累的時候躺下去就睡著了
睡到枕頭掉到床下都不知道

你可以針對自己需求去買,如果你覺得哪個有效就買哪個
也要看個人的習慣睡姿
習慣側睡的,尤其身材比較大隻的
適合較高、支撐力好的枕頭
想想小隻馬跟大隻佬的肩寬鐵定差很多
側睡不可能用一樣高的枕頭

如果是平躺
最理想的睡姿是連肩膀也靠在枕頭上
不是只有頭
為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問? 好好幫蔣大衝流量不行嗎?
好的枕頭真的很重要!!每天睡眠時間8小時就佔一天三分之一
我是幫我爸換安頸枕後打呼也很少, 睡起來也比較沉,因為他說醒來感覺真的有睡飽,不會越睡越累
我個人的認知是枕頭這東西就有點像懶骨頭沙發的概念,
就是讓你爽躺,但是爽躺並非沒有代價.

凡事過猶不及,所以如何在這中間取得適當的平衡點就很玄奧.

又好比我在到了一個年紀之後就不喜歡用枕頭,
就覺得不用枕頭直接平躺把肩頸伸平才是舒服......

至於側躺,佛祖的側臥姿有玄機......
大浴巾,對折、對折、再對折,

然後塞進枕頭套裡面。
我也是很苦惱枕頭的選擇 最近也好想換枕頭 怎麼睡都睡不好
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