我很早就有做過整套的健檢,因遺傳高血壓的因素,爺爺吃藥、老爸吃藥,剩下我還沒吃藥,醫生說我可以靠運動瘦下去,幫助降低血壓。但我現在是當考生的狀態,幾乎都在電腦前看視訊課或做考古題,變得很懶得去運動。最近量的血壓都是140~155,舒張壓是95~105。我目前是找中醫拿藥調身體。
接下來講到重點:心臟。我曾因為覺得心跳的跳動異常,掛心臟科。我的感覺就是從平穩的跳動,忽然會有一下是悶的感覺,然後明顯感受到跳動是不同的方式。
這個出現的次數大約是一天50~200次左右吧?
後來背了測量心跳的機器回家睡覺,之後我再去回診,醫生跟我說:所謂的心律不整......是找一天下來都跳好幾千好幾萬下。醫生也說他自己偶爾會有一下是不同的跳動,也問我有沒有特別不舒服或感到無力。我是都沒有,就這樣.....到了今天。
我心有疑問,想請教看我文章的前輩,你們也有這樣嗎? 是不是也和我一樣血壓偏高呢?
如果是的話....那我能猜的到是血壓偏高才會出現這種現象。
還有另一件事,就是我之前健檢的報告有提到左心房心竇過緩,看不懂這啥,但它是紅字.....記得當時回診找家醫科,醫生並沒有覺得我這很重要,他說有的人天生就這樣
然後2個禮拜前,半夜睜開眼睛時,通常是我想尿尿才會睜開眼。後來我馬上感受到自己的心跳速度....從正常的秒數1....2....3.....突然變成快速的12345.......就好像100公尺快跑後的那種心跳速度,連續10下左右,然後它又回到正常的速度了。這感覺好可怕.....
心臟偶爾會有不同的跳動(醫生說我正常)
最近量的血壓都是140~155,舒張壓是95~105。
你的血壓140~155 / 95~105,
是偏高血壓了,
正常值是 120 / 80,
心跳偶而感到快了,大概可能也許便是血壓升高的關係,
因為你平靜時可能約是 130~140 / 60~90,心跳<80,
你不妨在睡醒後,按量壓的標準指示量一下血壓看看,
身體有狀況,不一定是很嚴重或嚴重,
但始終因為有狀況而"不通",神經系統的反應是叫心臟多給壓力讓血液通過,
所以心跳會加快,
所謂不通,你可問你看的中醫,
除了心電圖,建議是驗血,二便,腹部超聲波,
在沒有身體外表什麼發炎受傷類,
看看會否有什麼內藏已是慢性發炎,
或脂肪膽固醇或什麼酶什麼素什麼(金屬?)過多,
(驗二便再配合有沒有症狀來決定是否另檢查腸腸和腎腎)
尤其是醫生需要開減壓藥給你吃的話,
你是很需要知道自己身體本來有什麼存在問題,
因為有些降壓藥的副作用會加壞那些問題,
睡眠不足再加亂吃東西,內臟器官沒有足夠時間內部修復,
第二天馬上又要為身體工作,久而引起程度不一的炎症或虛弱,
高血壓便是來提示需要維修保養,就像開車那樣,
目前你需要的是調整作息習慣,減體重,
飲食方面是可幫助降血壓,( 降壓又屬寒涼性的食物不可暴吃,少量慢來 )
要吃的低脂低糖低鹽,和可強化血管的食品,和營養補充品如果有需要像 Omega-3,
再配合運動,血壓偏高的日常運動先是一般原地伸展式像拉筋類和走路,
等降壓和一段時間平穩,便可增加較多或較重的運動,以後逐步調整,
以上聽說的皆可google參考

