怎樣才可以有效清潔口腔?

我最近發現自己的牙齦時常會在刷牙時出血,也開始變紅腫

據說這都是牙齦炎的前兆!
我很擔心情況會持續惡化,最後變成嚴重的牙周病

想請教一下各位,預防牙周病發生,每天刷牙要刷幾次才算足夠呢?
怎樣才可以有效清潔口腔?
感謝各位的回答!

2023-11-08 16:54 #1

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口腔

abby1452

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abby1452

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清潔牙齒好像也不能太過當，蠻傷的。
可以去請教牙醫~

voyeur

6724分

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voyeur

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Alison Chiu wrote:
怎樣才可以有效清潔口腔?

去找個口腔衛生系的女朋友

e36coupe

4341分

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e36coupe

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每天刷牙大多次或刷牙時太用力也是造成牙齦萎縮甚至進而導致牙周病的原因之一～

早晚刷牙時先換用有壓力感應的電動牙刷控制刷牙的力道（小米的電動牙刷千元台幣內即有此功能），一般用餐後使用沖牙器沖洗再用漱口水漱口替代刷牙（有些千元以內的沖牙器也很好用了），可以避免過度刷牙減少對牙齦的刺激，同時也能在某種程度上清潔口腔減少牙菌斑的產生。