吃飯就是填飽肚子
常常聽到有人說不要吃太快
但我吃快一點可去做更多事情
比起一頓飯要吃1小時的

我可以有更多空間可以去做事情
我吃那麼快胃也沒啥感覺
文章關鍵字
容易胖
消化不好
容易吃過多
z47385321 wrote:
吃飯快到底有啥壞處...(恕刪)

沒有,但是細嚼慢嚥食物會更有味道
血糖升得快, 胰島素分泌比較多, 身體也儲存多

那要是吃的慢呢??
因為飽足感, 相對地吃進去的量會與猛吃不一樣
z47385321 wrote:
吃飯就是填飽肚子
常常聽到有人說不要吃太快
但我吃快一點可去做更多事情
比起一頓飯要吃1小時的

我可以有更多空間可以去做事情
我吃那麼快胃也沒啥感覺
省下時間...
多了空間??...
比較容易消化不良
z47385321 wrote:
吃飯快到底有啥壞處


身體有其堅韌性
不健康的行為
短期也許不會讓你感覺出問題
但等你發現出狀況時
卻再也回不去了
好像是會比吃得慢的人吃的還多
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