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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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60分

樓主

個人積分：60分

文章編號：89521806

請問大家都如何瘦小腹？

請問大家都如何瘦小腹呢？坐辦公室越坐肚子越大了，穿衣服都不好看肚子大很難看，有什麼實用又不傷腰的方法呢？

2024-04-21 21:14 #1

9016分

2樓

個人積分：9016分

文章編號：89522330

半年前每週末去騎電輔車,騎山路3個月要有喘氣,体重減6kg, 腰圍減1吋

沉默Q

1228分

3樓

個人積分：1228分

文章編號：89522771

基本就運動加飲食控制沒什麼簡單的方法最緊單又不傷身就這樣了是最緊單又是最難的方法因為大家都懶不想動又想瘦哪那麼簡單的

水云

6722分

4樓

個人積分：6722分

文章編號：89522807

沉默Q wrote:
基本就運動加飲食控制沒什麼簡單的方法最緊單又不傷身就這樣了是最緊單又是最難的方法因為大家都懶不想動又想瘦哪那麼簡單的

人類發現，地球上有一種菌，
名字很可怕，叫做〔噬肉菌〕。
會吃的叫做肌肉組織，是真的很可怕。

我相信，如果地球上有〔噬肉菌〕，吃肌肉組織的。
也一定有一種菌，吃 ... 肥肉組織但不吃肌肉組織的。

Lisa_Hsu

19193分

5樓

個人積分：19193分

文章編號：89522984

必須嚴格限制澱粉攝取量，飲食金字塔+一日三餐是錯誤飲食觀念，年紀稍長必然會走向糖尿病，腰圍也會大起來

284633分

6樓

個人積分：284633分

文章編號：89523938

rongbear711 wrote:
請問大家都如何瘦小腹呢？坐辦公室越坐肚子越大了，穿衣服都不好看肚子大很難看，有什麼實用又不傷腰的方法呢？

越坐越大的不是屁股嗎??... 挖鼻孔

挖鼻孔

mark0826

有看過屁股大但沒小腹的嗎？反之亦然。外國女生屁股大不是坐出來的[冷笑]

2024-04-22 11:51

Lathan

35分

7樓

個人積分：35分

文章編號：89524753

還是要先控制飲食

Lisa_Hsu

19193分

8樓

個人積分：19193分

文章編號：89526443

mark0826 wrote:
有看過屁股大但沒小腹的嗎？反之亦然。外國女生屁股大不是坐出來的

大尺碼女模大概就屬此類，有運動但不節制飲食，看過一些報導，老闆對她們運動要求還滿嚴地。

大肚腹多半為糖尿病體質，是病態，自古以來就算流行胖美女也不會選擇胖肚子。我母親就是資深糖尿病患者，臨終前體重急減，唯肚子消不掉。

十億先拿走五億

12058分

9樓

十億先拿走五億

個人積分：12058分

文章編號：89526625

需要魔鬼教官

rdfg4785

113分

10樓

個人積分：113分

文章編號：89527290

控制飲食很多東西都要忌口，然後可以做一些瘦肚子的運動

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