以前我幾乎是每天一杯手搖
尤其是夏天，不來杯珍奶真的會覺得要被曬到蒸發
但後來看了幾篇關於糖份攝取的文章
才發現原來一杯正常甜的手搖
糖份是接近一整天的建議量…
加上這幾年身體開始出現一些小狀況
容易疲勞更水腫，才驚覺真的要戒掉喝手搖的習慣了
現在大多改成喝無糖茶，偶爾嘴饞會選擇一分糖
而且咀嚼控現在都只喝純茶，不然真的太胖了...
近期嘗試了一些無糖茶，發現其實也蠻好喝的
像是小草作、新譯漢方都不錯～
最近又買了臻品植萃的博士茶跟茉莉氣巡茶
都好好喝！！
而且無咖啡因完全不怕影響睡眠
目前已經兩個月沒手搖了，好奇大家喝手搖頻率？
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