之前有進去一個分享瘦身的社團,
看到一篇40道減脂料理菜單懶人包菜單,
後來挑了幾個看起來比較方便的菜來自己煮,
後來吃了幾個月,基本上是有感覺比較有精神了,
而且體重是真的比較輕了,但是還是感覺大腿內側那邊,
還有側腰的肉肉好像減不下來.....
請問這個還有什麼好方法可以消這兩個部位的肉肉呢?
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