之前一直有聽到一種說法是
年過25後膠原蛋白會加速流失
當初還不以為意但現在看回來感覺臉夾真的比之前凹很多
加上前陣子熬夜追劇 臉部氣色也明顯變得很黯淡
(不知道是不是心理作用)
除了作息上的調整外 也想嘗試吃看看膠原蛋白
我有先上網做功課建議是選
1.PO.OG二肽膠原
2.膠原蛋白劑量滿5000毫克(建議成人每日攝取量)
3.魚來源(比牛豬好)

但市售的牌子太多 越看越不知道要選哪牌
想請問大家有沒有自己吃下來還不錯沒有腥味的膠原蛋白
可以分享一下心得
也想問問大家挑選膠原蛋白還會看什麼?
文章關鍵字
膠原蛋白牌子真的太多了,很難選
leo_chui
對,都不知道哪些才是有效的
挑選膠原蛋白我在意味道跟價錢
不過我目前也還沒遇到適合自己的
leo_chui
希望我們都可以早日找到適合自己的膠原蛋白
我自己挑選時還會看1.膠原蛋白來源有沒有專利認證 2.粉狀(吸收效率最高)
我都吃Tenland的膠原,配水喝沒什麼味道,吃到現在覺得皮膚細緻很多
leo_chui
好的!謝謝你的建議
其實20歲後膠原蛋白就已經開始慢慢在流失了
leo_chui
原來這麼早就開始了!
我之前被廣告洗到買了膠原,吃了不僅大冒痘
還生理期大亂,後來才知道是吃到雌激素的膠
原,現在我都會注意成份,選擇成份單純的膠
原來吃,望周知
介意腥味的話,推Tenland
一直有持續在吃,覺得皮膚有變彈潤,成份也很單純不致痘
我膠原蛋白的品牌其實很常換來換去
最在意的大概就是有沒有腥味其他就是仔細看成分那些的~
最近吃的是女神養FU粉的莓果口味,吃起來真的很莓果好入口還能補充Q10
搭配一些維生素C那些的一起吃保持的還不錯~
它好像也是waveshine的姊妹保健品牌,供參
本人實際吃過Valerie的珍燕水解膠原蛋白粉,酸酸甜甜的蔓越莓口味,水解分子好入口,怕腥味的很適合這款。

這篇文章有統整各種想要購買膠原蛋白產品的問題,還有膠原蛋白到底要如何挑選
文章鏈結:
「購買膠原蛋白」的10大常見問題!跟著專家破解膠原蛋白的秘密

統整文章問題:

什麼人要吃膠原蛋白?

膠原蛋白何時吃最有效?
最好的食用時機是空腹的時候。

膠原蛋白一天攝取量多少?
有補充膠原蛋白需求的人,建議每日至少攝取3000mg以上的膠原蛋白。

吃膠原蛋白有副作用嗎?
本身並不會有副作用產生,但是若攝取過多,就相當於吃了過量的蛋白質,會造成肝臟的代謝負擔。

膠原蛋白不能跟什麼一起吃?
藥物、熱水、酒精、咖啡

膠原蛋白會長痘痘嗎?
吃膠原蛋白通常不會直接引起痘痘。實際上,膠原蛋白對皮膚有許多益處,如增加皮膚的彈性,減少皺紋和促進傷口癒合。

膠原蛋白的保存方式?
只需要放在常溫下、不要照射到太陽的陰涼處即可。

膠原蛋白到底要怎麼挑選?
選擇小分子膠原蛋白、選擇有複方產品、選擇低溫水解
我自己最優先考慮是味道
不能接受有腥味的
吃過蠻多牌子,現在最喜歡也符合我口味的是伊頌天然
莓果味道很好吃
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