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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

ESQ

495分

樓主

個人積分：495分

文章編號：21030252

吃甚麼水果容易胖呢?

請問一下各位水水
我自己狠愛吃西瓜
但聽說吃西瓜也會胖是真的嗎?
夏天太熱我幾乎很少吃飯跟麵還有肉類
西瓜吃的狠多解暑
先排除西瓜是涼的水果對身體不好不說
吃西瓜真的容易胖嗎@@?
另外我還愛吃芒果荔枝葡萄櫻桃奇異果(ZASPRI GOLD系列是否也容易胖@@?)

吃水果胖跟吃麵包飯麵胖
應該吃水果胖比較健康吧?

2010-07-19 10:54 #1

文章關鍵字

水果

msg1394

26分

2樓

個人積分：26分

文章編號：21031593

雖然我是男生
不過因為我有一次在家裡
在3-4天內喝了約6000CC的西瓜汁
(因為西瓜汁打完會很快壞,而且只有我再喝)
胖了約3公斤左右,而且效果顯著
隔天就胖了

西瓜真的很容易胖

補充一下
西瓜汁是我自己打的
完全沒加水
一次打半顆約4000CC左右
另一半等喝玩再打
扣掉家人喝的
我喝得應該有6000CC

另外我是屬於體重增加緩慢的類型
所以到底會不會很容易瘦我也不曉得

因為我又變成平常的體重了

ESQ

495分

樓主

個人積分：495分

文章編號：21031814

msg1394 wrote:
雖然我是男生不過因為...(恕刪)

真的假的....
看來我得遠離我愛的西瓜了....

但是
吃水果胖
應該也比吃澱粉跟肉類胖來的好吧

yesterday is history, today is happening, tomorrow is mystery.

240分

4樓

個人積分：240分

文章編號：21035088

ESQ wrote:
真的假的....看來...(恕刪)

瓜果類好吃但是含有糖份,當然吃多容易胖哦

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：21040959

找不甜的西瓜，應該糖分會少一點，
不過這樣你可能會選擇不要吃，不過吃少一點就好，
熱量高也只是相對的，比起一碗飯之類的，西瓜熱量算低的

122分

6樓

個人積分：122分

文章編號：21044487

ESQ wrote:
先排除西瓜是涼的水果對身體不好不說
吃西瓜真的容易胖嗎@@?

現在的水果甜度都很高~~
一顆蘋果熱量都可以高到二碗飯了.....
一顆甜度很高的西瓜我想隨便也破千卡路里

真的要吃又怕胖~要挑不甜的比較好~

突然想到之前一個女同事一直要吃蘋果餐減肥~
我一直跟她講挑的富士蘋果熱量很高~她不相信~
結果每天餓的七暈八素的~兩個星期體重完全沒變
她才要相信

It's these little imperfections that make them perfect for you.

ms66man

25分

7樓

個人積分：25分

文章編號：21046746

西瓜的GI值(升糖指數)很高，要注意哦...
蘋果的GI值比西瓜還要低~

winghcy

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：21085144

蘋果熱量真的很高嗎= =?

我記得我只有晚餐吃蘋果

早午餐都正常吃

體重倒是減了四五公斤

不過沒吃之後體重就又恢復原來的體重了 orz

orz

geadai

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：21113246

吃任何東西本來就應當要適量

西瓜有甜份，而且是很飽水的水果
也屬比較寒性的食物
吃多了，可以會讓你的肚子受不了

至於芒果跟荔枝都是屬甜份、熱量較高的水果
也是吃多會讓你火氣上升或體重上升..

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：21118355

西瓜本身就有甜份在
吃多了會胖也是理所當然

加上西瓜有幫助排泄,吃多了會拉肚子

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