我是每天都會用電腦
但回到家就覺得眼睛好痠好累
我會點眼藥水也會熱敷
我朋友還跟我說吃業黃素(有用嗎?
想問各位女孩們如呵保養??
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我是上班族、也是要盯電腦
下班回家陪小孩看書

我每天都有吃葉黃素,就是~一個保養的感覺~所以沒有什麼特別的效果
但還是會吃!
保護眼睛最有效的方法就是遠離會傷害他的東西..不然你做再多的保養都沒用
目前就是吃魚油~感覺是吃心安的拉
不然也真的不知道能怎辦~最近還想去做雷射校正呢~
1.閉眼, 順時針轉36下,逆時針轉36下,接著手搓熱,手掌熱敷眼睛
2.看窗外綠樹..站起來去茶水間倒茶上廁所加打屁.讓眼睛小小休息一下.
3.帶濾藍光眼鏡
葉黃素~避免長時間緊盯3C藍光,
假日時會往大自然跑多看綠色植物,平時也會熱敷放鬆眼周,
保養上最近是用薇姿亮眼睛露,眼下比較不卡粉
葉黃素吧 很想換個不用電腦的工作(?
眼霜我覺得沒用
我也是吃葉黃素,效果很快
跟前幾樓一樣吃速視清的
牌子小 但很有感
我也是每天坐在辦公桌!還帶隱形眼鏡...
所以我每天早上飯後都會吃一顆蝦紅素~~
葉黃素+魚油保養
最重要的是多休息
還有,隱形眼鏡盡量不要帶太久
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