我的媽媽是個愛水又愛打扮的女人,對女兒來說她不僅心靈年輕,連外表也是非常年輕,出門跟她在一起常常就被說姊妹這樣(有想過女兒的感受嗎?)


5年級的她,近幾年會開始吃一些保健食品,以下簡單介紹一下他吃了什麼,各位媽媽們如果最近在找保健食品可參考他的保養品軍團。
先附上軍團照


【軍人1號】 山田養蜂場100%蜂王乳錠


吃蜂王乳的好處實在太多了,有興趣的可以谷歌一下,很推薦上了年紀的媽媽們吃
這個蜂王乳是錠狀,配水喝就不太會有味道,之前媽媽想嘗試蜂王乳但怕膏狀味道會很重一直不敢去吃,是朋友介紹她這款的,她才敢吃,所以如果也有人怕味道太重也可以嘗試吃這款錠狀的。
我媽已經吃好一段時間了,長期吃會比較好睡,好上妝,氣色也會比較好!

食用方法:
早上空腹配溫水就可以吃了。

【軍人2號】 妙利散益生菌


粉狀,吃起來沒味道,藥師說可以當整腸藥吃,一天吃三包
但如果要當保養用(益生菌)吃的話建議一天一包就好。
這款我媽已經吃了一年多,CP值很高
除了排便順暢外,我媽表示放屁也不會很臭(她常偷放屁XDDD)
但很像不是每家藥局都有販賣。

食用方法:
飯前飯後都可以吃。一天1~2包皆可

【軍人3號】 糖老爹益生元


這個是我母親節送媽媽的禮物之一,因為最近同事跟我說吃益生菌要搭配益生元效果會比較好,所以就先買了一個試水溫。
額外講解一下益生元:益生元包含天然食物中不易被消化的部分,可以幫助腸道中的益菌生長,當益生元通過腸道時,除了是消化分解成微生物的食物來源,也能幫助微生物大量繁殖。_擷取自網路
所以吃像妙利散這類的益生菌,如果再搭配益生元,才可以幫助好菌發揮最大的效果,簡單說就是吃菌也要養菌

食用方法:
一天1~2包皆可
我媽吃的方法是先吃益生元再吃妙利散,飯後吃益生元睡前吃妙利散。

【軍人4號】久保雅司月見草油


買這個其實一開始是我媽要給常經痛的我吃看會不會改善的,但之後上班壓力沒那麼大後經痛也神奇的消失了XD
所以之後媽媽就拿去當調節生理期的補品吃了XDD

食用方法:
我媽是想到才吃,一天1顆。

【軍人5號】挺立鈣強化錠


這個應該不用多介紹了,上了年紀就要補鈣,但其實像我這麼年輕也缺鈣XD去健身房測INBODY檢查缺蓋缺很嚴重XD教練表示坐辦公室的上班族要多出來曬曬太陽~或是多喝牛奶補鈣~
我媽是從四十歲就有在吃這個了!

食用方法:
睡前吃較有效,一天一粒。

以上就是我媽媽平常的保健食品分享~
但也不是每種都會每天吃,不然豈不是變成藥罐子XDD
會記得固定吃的是蜂王乳,畢竟那是最基本的保養打底,她非常在意會天天吃
妙利散+益生元搭配是排便不順時才會吃,我偶爾也會吃幾包~
不過藥師是建議益生元其實可以天天吃,因為它可以補充每天不足的水溶性膳食纖維,也可以幫助排便順暢
如果便祕比較嚴重的話再搭配妙利散一起吃,但要記得多喝水,不然會便祕更嚴重喔~
至於挺立鈣跟月見草則是想到才會吃,我也三不五時會拿來吃,因為我也缺鈣偶而也會經痛啊XDDD
另外她之前也吃過一段時間葉黃素顧目睭,但早早就吃完沒得拍就不介紹了

如果有推薦其他的保健食品也歡迎分享給我參考~孝女可以敬個孝心送老媽XD
還真的像姊妹~
媽媽也太凍齡~~~~~
原本就覺得益生菌成效不彰 已默默收起...
沒想到還可以這樣搭配益生元~ 學到一課 感謝大大分享^^
保養得好好
我也會吃益生菌保養
好有心唷~
我也來買些保健食品孝敬媽媽一下
我媽媽也是皮膚保養的很好
之前送他美之選膠原蛋白,他吃了很有感
後來看他快吃完就會再幫他補貨
前陣子也開始吃益生菌
不過都不知道可以搭配益生元
想來試試看了謝謝分享~~
營養口袋鈣也不錯
一樣都是天然成分,但吸收率比挺立好
推薦下次可以試試
感覺媽媽好年輕
想問那個益生元哪買
我家人便秘吃一堆益生菌都沒見效
想買給她試試看
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