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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

60分

樓主

個人積分：60分

文章編號：8087550

急救，怎麼瘦大屁股和大腰

看著屁股愈來愈肥，已經長成兩塊很大的肉塊，都下垂了，大腿側邊也都腫成一圈。腰部更是和上圍成等比例，這樣下去超難看的。不知有無辦法瘦下去，不排除去抽脂

2008-09-14 7:31 #1

文章關鍵字

屁股

原子大金鋼

14分

2樓

原子大金鋼

個人積分：14分

文章編號：8090976

騎腳踏車吧，小弟騎沒多久，就被人發現屁股變翹，還被誇好看了。

發文附圖得永生 https://www.facebook.com/jianhong.he1

akfayumi

31分

3樓

個人積分：31分

文章編號：8096203

別去抽脂
當你看過那香草奶昔不斷流出來後
那噁心感
噁
我建議別去

tsally22

0分

4樓

個人積分：0分

文章編號：8110938

我都是洗完澡擦C牌的超勻體精華,然後再做抬腿的運動

試看看吧!!

Amy35

0分

5樓

個人積分：0分

文章編號：8120628

運動是不二法門，要收腰提臀細大腿，騎單車是不錯的運動。

愛情來的時候誰也難以抗拒

Q茵

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：8121481

先瘦體酯喔因為會胖都是體指出了問題所以有氧運動是一定要先做的

ting0330

8分

7樓

個人積分：8分

文章編號：8152652

騎車騎車+1

我和我女朋友要去海邊衝浪之前都會去騎車

騎30公里先暖身再來就是1公里的連續上坡,還被狗追

回家後不吃宵夜立刻睡覺

早上起來效果超好~

整個腰部線條,屁屁線條,大腿都緊實很多
因為效果太好所以要去海邊之前我們都會去騎騎單車~~ ^++^

^++^

60分

樓主

個人積分：60分

文章編號：8153509

天啊！要騎30公里啊。
有沒有更激烈一點，但時間短的。
我都是打羽球，主要是幫我女友問

ting0330

8分

9樓

個人積分：8分

文章編號：8157608

autumnshe wrote:
天啊！要騎30公里啊...(恕刪)

唉呀~就是短時間內有效果才PO上來和大家分享低

其實是我老婆叫我PO低
晚上吹著涼風一邊聊天騎車來回30公里不是沒可能的~
重點是有一段連續一公里的上坡才是可怕的地方 orz

orz

還不能不騎~不騎就到不了家了

18分

10樓

個人積分：18分

文章編號：8159022

短時間是指運動時間短的嗎？通常時間短又激烈的運動，都是無氧呼吸喔，對於消耗脂肪不會有很大的效果。要消耗脂肪最好就是時間長，強度適中，游泳，騎腳踏車都是好方法，

台東仔

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