不運動的瘦, 就比較沒有身材曲線,對健康也沒啥幫助吧.經絡, 節食,效果很有限只有長期運動才是真的. ( 我是每天下班都去學校操場慢跑. )跑步, 游泳. 瑜加...都不錯. 所以還是培養一個運動習慣吧.