我家女王懷孕到現在已經是34周了
但是還沒有初乳分泌，據他所說也沒有脹奶
因為小孩以後想要喝母乳，擔心會沒有母乳可以餵
請問要怎樣才能促進母乳分泌？
ps因為家裡吃素，所以素食也可以列出來，葷食亦可！
感謝各位
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我第一胎也是一出生都沒有什麼奶,寶寶一直哭
完全失措狀態
上網查的資料也不是很完整,老公去買了哺乳全書回來看
看了好幾遍,一有問題就去翻,如同打通任督二脈
一切就完全搞定
大部分都是因為新手對哺乳觀念不足,加上太擔心寶寶會餓肚子
哺乳全書有一半以上在告訴妳,一切都是正常的
有信心你的乳汁就會源源不絕
我們台灣也有哺乳協會網站可參考,但說實在,有點壓力太大
一堆志工媽咪很熱心,但其實人人環境不同,有時心理想著若是不哺乳也不是什麼罪過的事啊~
我自己二胎都有哺乳到2Y以上
看過很多朋友也想哺乳,環境、觀念、家庭因素很多就哺乳失敗
但那都不表示自己是不儘責的母親
多給鼓勵
當巴巴的也要在任何時候給予支持哦
PS 有可以索取哺乳茶的試用包網站,可以去要來備用哦
http://www.facebook.com/topic.php?topic=17304&post=121277&uid=237674477052#!/event.php?eid=185738601455777
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現在開始定時得做乳腺按摩~讓乳腺通暢~不然塞住了~母乳也跑不出來~!!
產後乳房護理能促進乳腺管通暢，增加產後乳汁分泌，亦可增加乳頭皮膚的韌性，避免新生兒吸吮破裂，造成乳腺炎，而且清潔乳頭、乳房，有效預防嬰兒腹瀉與鵝口瘡，甚至對於乳頭凹陷者，也能經由矯正畸形，以準備哺乳。
哺乳媽必須營養充足：飲食量要比平時多1/4以上。用六小餐代替三大餐，多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養成分不同的天然食物。魚湯、豬蹄湯、黃豆湯有促進母乳分泌的作用。
如果您是吃素的~也請多吃富含蛋白質的食物~~
另外媽媽體內要足夠的水分來制造奶水：每天至少要補充1000～15DO毫升開水，以沒有口渴感為準。每次餵奶前，可以先喝一杯水或果汁。
這些給你做參考囉!!
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