基本上如果綠色蔬菜攝取的夠~就不用另外再攝取葉酸~但如果不方便吃+外食族的媽咪葉酸還是找大品牌的好如果覺得當天吃的蔬菜不夠多的時候~(笑)我個人是吃HAC(永信)韻補葉酸錠搭配~品質可以信任~(也因為是員工啦)參考看看囉~^^
我之前是買Now建而婷的B12+葉酸和B群鈣鎂給我老婆吃葉酸我記得是一種懷孕前就要開始補充的營養B群則是可以減輕孕吐的症狀畢竟老婆舒服點,對自己也好不然心情起伏大自己就糗大了..後來她吃了跟我說不錯我看她孕吐的症狀也不明顯給你參考看看
孕前補充液酸對寶寶真的很好喔因為缺乏葉酸嚴重會造成胎兒神經管缺損,增加胎兒畸型的機率像是美國大廠健而婷就有出葉酸還有孕前需要補充的肌醇.b12等等因為是美國大廠而且又有多項認證吃起來品質有保障純度高吃起來可以很放心而且份量也足夠孕前可以補充維他命跟定時運動讓自己的體質更適合孕育寶寶喔
我是覺得,德國品牌的也不錯,那時就買femibion schwangerschaft 1 (前三個月用)and femibion schwangerschaft 2 (三個月之後用)這個牌子中國還蠻多人討論的,但在台灣卻找不太到相關訊息!?也拿給醫生看,不過他是說有補充就好.