最近找到幾位合適的車友，原本偏休閒性質的單車生活開始有了變化
所以考慮換台公路車轉換跑道，這樣才能跟朋友上山下海
不然老踩小折也太辛苦了
目前小折只夠上下班代步和假日出征兩用
不過無法應付更具有挑戰性的路線
公路車我是預計從捷安特TCR Composite 2或富士kuroi擇一
齒盤：SRAM APEX 50/34T
飛輪：SRAM APEX 11/32T
前後變：SRAM APEX
段速：20段變速
車重：8.3公斤(S)
售價：4萬2800元
齒盤：Shimano 105 50/34T
飛輪：Shimano 105 11/28T
前後變：Shimano 105
段速：20段
車重：8.25公斤(S)
售價：3萬6800元
自己是比較喜歡捷安特這台，但對於價格還是有點猶豫
所以才以富士作為第二選擇
希望車友們可以指點一下兩台好壞，或推薦更好的公路車！
之前自己路騎常去17公里海岸線，每週都會騎個一兩趟
對於休閒的單車族，是個放鬆的好地方，推薦給大家
不過缺點是觀光客有時滿多的
等我換公路車後，也會換條能盡情馳騁的路線
現在運動頻率比之前高出許多，三天兩頭就操一次
我體力明顯大輸給同行的朋友
騎到後段常因體力不支就會被拋在後面
頻繁騎車的情況下，大腿內側也有破皮的現象
甚至會鐵腿好幾天無法騎車，算是屋漏偏逢連夜雨…
我想可能是不適應突然的大量運動，導致肌肉容易疲勞
但我其實不想放棄練騎，畢竟也撐了一陣子
原本計畫去健身房訓練，朋友是建議可搭配喝營養素防止乳酸累積
我一開始對這些飲品沒有頭緒，有位朋友是用千沛運動營養素
試喝後對味道還可接受，我就直接跟進了
也是希望這樣的練習下，有機會能參加下半年的比賽
包裝說明上的訴求功效
對於維持肌耐力和最佳運動狀態這兩點，很符合我的需求
成分主要是胺基酸、肌酸、維他命和礦物質，還有刺五加
我打算混入運動飲料喝，口感應該會更好
小弟還發現一個好東西『護體霜』(不是保養品啦!)
買營養素時藥師推薦的，我第一次知道有這種東西XD
藥師說可以減少摩擦，前陣子騎車騎到騷襠真的超不舒服
內容物長這樣，類似果凍乳膠的感覺
藥師很妙，他推薦是因為能防燒襠
但他自己買來是用在防高跟鞋磨腳(女藥師的妙招?)
所以我也跟女友說護體霜可防腳後跟磨破
他就挖了一些去用，說新鞋剛穿都會磨腳…
之前查自行車賽，看到9/11是阿里山登山賽，
小弟對山路不太擅長，有車友騎過這段嗎？
車友們有訓練的經驗與更好的路線，也可以給小弟建議喔！
