習慣正睡和側睡,睡相自認沒有很好,
最近翻很久才睡得著,睡起來常常落枕…
肩頸超痠痛,精神狀況很差,真的覺得這樣下去不行啦…
已經有去給人家喬過,好險頸椎沒出問題,但枕頭真的要換了…
爬文比較多人推薦換記憶枕和乳膠枕,
也建議去試躺,不過試躺的床墊跟家裡的不一樣,
感覺不好確認枕頭到底好不好睡,
可以試睡幾天的是不是會比較建議?
不知道有沒有人可以給我一些建議或是有推薦的枕頭,
還請大家幫忙,感謝!
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