這篇就來分享我近期實際到店體驗過的感受，找了眠豆腐、Lunio 跟 EDS三家床墊品牌的真實評比，希望可以幫助到一樣有脊椎問題，或者在挑床墊上面卡關的人。
挑選重點：床墊的支撐與貼合度
簡單介紹一下僵直性脊椎炎好了，這是一種慢性自體免疫疾病，主要影響脊椎、薦椎還有骨盆關節。
長期下來會造成關節僵硬、疼痛，嚴重的話甚至會導致脊椎變形或骨頭融合。
所以對我們周杰倫們來說，不是床墊軟就是舒服，也不是硬就有支撐，
需要剛剛好的彈性去撐起自然脊椎弧度，減少不必要的壓迫。
總之就是不能太硬也不能太軟，要軟中帶硬，硬中帶軟 (我現在是在練武功嗎？
🛏️三款床墊試躺實測心得
眠豆腐：彈性舒服，價格實惠，但缺乏專業判斷
首先是一定要試試看廣告打超大的眠豆腐，聽了很多Podcast介紹，偶爾也會在youtube上面看到業配。這家是台灣的品牌，最有名的就是他們主打的眠豆腐與芝麻豆腐兩款。眠豆腐又有分有邊框以及無邊框兩種，屬於躺起來偏Q彈，彈性很好而且表布很舒服，不過對我來說太軟了，會有種陷下去的感覺。
芝麻豆腐則是支撐度很夠，表面有多一層乳膠記憶棉，搭配軟的枕頭其實蠻剛好的，只是整張床墊的軟硬度很平均，腰的地方沒有特別支撐會有點懸空。
另外他們還出了全熟芝麻豆腐，加了軍工級的泡棉，是更硬的芝麻豆腐，感覺很像木板床上面加一層海綿那種硬度，喜歡硬床的人會很喜歡，但對我來說有點太多了，但不得不說他在硬床界裡面是好躺舒服的。
我們去的是復興南路上面的台北旗艦門市，裡面上述的型號都各有一張可以試躺，現場會有工作人員解說每一張的特性，試躺空間也很乾淨，門口還有豆乳冰淇淋可以買。不過他們的服務流程就是比較「自由」一點，簡單介紹完後就讓我自己躺，沒有多做講解，如果我個性是「必屬」一點的人的話，可能躺一躺不好意思問就會走了。
我覺得眠豆腐整體來說都算是舒適的床，只是對於我這種有脊椎炎的人來說，就會少了一點安全感。沒有專業評估，等於還是要靠自己憑感覺決定，不太能確定長久下來是不是適合我。
價格上眠豆腐標準雙人床是NT 17,990元，芝麻豆腐標準雙人床是NT 29,990元，其實就這個品質來說價位還算蠻實惠的，沒有特殊需求預算也中等的人可以考慮看看。
EDS 床墊：專業客製、適合各種身型與需求
第二間試的是EDS床墊睡眠評估館，門市在三峽有點偏遠，我們是坐火車到鶯歌然後再轉計程車過去這間是直接在網路上搜尋到的
他們最大特色是品牌有物理治療師的專業背景，加上現場由整復師協助做身體評估，包含站姿、肩頸角度、骨盆歪斜等，
可以針對我的脊椎情況客製床墊支撐度。
舉例來說：
●我的腰椎拱起角度太高，也有骨盆前傾的狀況，需要在腰部加軟墊減壓
●肩膀常緊繃，所以肩胛處要補強支撐防止下陷等等
一開始是整復師會幫我檢查身體各部位的肌肉以及骨頭位置狀態，包含骨盆位置、脊椎受力角度、肌肉用力狀態以及習慣施力點...等等，幫我評估站姿、坐姿、躺姿各種狀況，還拿出脊椎模型跟我講解XD
上面提到的那兩點就是整復師給我的建議，因為床墊不能只有軟硬支撐度，最重要的是必須同時滿足肩膀受力以及腰椎的支撐，需要不同的材質搭配去服務你身體各處的狀態。
接著就到了試躺環節，過程中整復師會會將床墊的模組一層層攤開，依照我的狀況去替換不同的軟墊搭配，有時候只是軟墊順序交換，就會達到很不一樣的效果，像我試躺的這張是乳膠跟記憶棉疊在一起，上半身與下半身的受力是不一樣的，所以一方面可以讓肩膀的壓力最小，但屁股陷下去的地方又有足夠的支撐力讓我的腰部不會懸空。
配好之後整復師會讓我在上面休息一陣子，讓身體去體會長時間躺的感覺，我前前後後躺了30分鐘，可以明顯感受到腰椎平常容易痠痛的點壓力變小了，整復師有提到其實床墊無法改善僵直性脊椎炎，因為那是發炎和免疫系統攻擊反應造成，但是好的床墊可以減少身體的壓力，避免不對的躺姿造成的不舒服。
我的這個搭配，標準雙人床是NT 24,800，可以完整客製到符合我的需求，價格也是非常划算。
以前都沒有考慮過要客製床墊，擔心價格會貴到飛天，但這次的體驗真的蠻好的，比起眠豆腐更有安心感，至少知道我身體真正的需要是什麼。
現場其實還有各種軟硬床墊跟枕頭可以體驗，不過重點還是在跟整復師聊的過程去更收斂需求，相信不管是不是像我這樣有特殊需要的人，都可以找到適合自己的床墊搭配。
如果大家不嫌遠的話真的可以跑一趟來試試看。
Lunio：對有脊椎問題的人來說太陽春
最後一間是 Lunio。這間我真的有點失望。
店面不大，試躺選擇只有三款：軟、中、硬。我身高約 172 公分，體重也有 70 公斤，躺在軟床時整個腰陷下去，肩膀和雙手直接上抬，超不舒服。那種脊椎沒被支撐的感覺，我大概不到30秒就坐起來了。
硬床則是會腰部懸空，肩頸也少了包覆感，會很想翻身，但我的腰其實是很不試和側睡的，所以這加偏硬的床也不適合我。
現場服務人員只有一位，雖然他們家採預約制，但到現場店員全程都在櫃檯服務另一位網路來客的訂單流程，只有大概告訴我哪一張床硬哪一張床軟而已，完全沒針對我的需求提供任何延伸建議，只是說「通常中等硬度大家最常買」，就草草結束。
床墊本身的彈性也不夠細緻，沒有依照身形支撐，整體感覺非常制式，像在選配件商品，而不是挑一張能改善身體狀況的床。
最後我選擇了EDS，對腰部脊椎提供了量身訂製的解決方案。使用 EDS 至今三週，最明顯的感受就是，起床腰部不會再像以前那樣「卡住」，肌肉壓力減輕，早上要起身下床的順暢度變好。最重要的是，這張床是根據我的身形與脊椎需求設計出來的，現場調調換換幾次，真的讓肌肉壓力減緩許多。
床墊推薦總結
EDS：整體表現最全面，有專業整復師分析身形，床墊可依身體條件微調，量身打造且價格合理不貴，讓有腰部脊椎困擾的我非常滿意。
眠豆腐：舒適彈性佳，對床墊要求一班的人應該能接受，但對床墊要求高、肌肉較緊繃、需要支撐與放鬆的人，可能需要更專業的評估建議。
Lunio：選擇有限，無針對性服務，但價格親民，對床墊較無要求或喜歡柔軟床墊的人可以嘗試。
對我們這種脊椎炎族群來說，一張好的床墊不是奢侈，而是「必需品」。
建議所有跟我一樣在找床墊的朋友，不要只看廣告或價格，多去現場試躺，了解自己的身體需求，才能找到真正適合自己的床。如果你也因為肌肉緊繃兒需要一張能好好放鬆的床墊，真心推薦可以試試看 EDS，他們的整體流程與專業度，是我目前遇過最讓人安心的。
也歡迎你留言分享自己的試床心得，大家一起減少腰痛、迎接好眠 :)
