107分

樓主

個人積分：107分

文章編號：93349500

睡眠品質變差，有推薦床墊、氣密窗品牌嗎？

搬新家後，開始睡的不太好
跟家人討論過後
長輩那邊覺得是因為沒有弄安床儀式
因為我個人比較鐵齒沒有在在信這個的

朋友則覺得是床墊或窗戶氣密的問題
因為附近是大馬路車流聲很明顯

自己是覺得新床確實有點睡不太習慣
打算拿去客房
但買新床墊就意思意思弄個安床儀式（這要請道士還是法師嗎？

不過對這一塊比較沒研究
想問一下這邊的朋友有沒有推薦品牌或廠商
座標桃園新竹

2026-07-12 23:24 #1

文章關鍵字

床墊品牌氣密窗睡眠品質搬新家家人長輩弄安床儀式安床儀式意思

ODE

2004分

2樓

ODE

個人積分：2004分

文章編號：93349636

睡不好的成因
最簡單(便宜)的就是用耳塞(或者白噪音)來排除是否為外界噪音所導致?
其次是否是因為沒有熟悉的"味道"導致"心神不寧"而無法深度入眠?
科學的盡頭是玄學,若不排斥或可嘗試長輩所言

eanck

白噪音製造器確實最便宜，可以減10~20db。

2026-07-13 11:30

Winca

12分

3樓

Winca

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文章編號：93350085

床墊去找試躺的吧，找預約專人服務的比較好，舒達、老K都行，特力屋那種我比較不推，很雜又會覺得不自在

蘇阿財

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4樓

蘇阿財

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文章編號：93350116

正新.國田，玻璃要5+5或5+8，大約減少5成，房間對面是學校籃球場，講話的聲音聽不到，籃球聲會有，但，已減少許多，搭配白躁，或放輕音樂入睡
睡不好，原本睡久的床位方向，和你現在床位方向的不一樣
我睡習慣的床位方向向北，另一個房間床位向南，我就會睡得不安穩，一直醒來

八月二十

14824分

5樓

八月二十

個人積分：14824分

文章編號：93350288

睡眠品質差最常見的兩個因素，就是噪音跟陽光
其次是枕頭和棉被，最後一個才是床

建議改善順序先從窗簾or眼罩，耳塞，枕頭改善
都無效才來看床

procomm1722

3188分

6樓

procomm1722

個人積分：3188分

文章編號：93350804

1. 先換裝隔音窗優先. 當然遮光窗簾不可少
2. 一旦關閉窗戶就要考慮室內空氣的對流關係, 必要時可裝全熱交換器或是新風系統來保持室內空氣品質.
3. 若噪音還是太高就要對牆壁地板做隔音層處理了.

至於床的問題... 又不是生孩子, 別搞那些禁忌. 沒有用的.
你去當兵難道也要搞安床? 旅遊住宿也來這一套?
算命說你的生辰八字要睡東西向, 可房間的床只能放南北向時, 你該怎麼辦?
床不能超過門, 不然會斬腳... 房間格局就是這樣, 你還能怎樣?

華佗就問扁鶴：腦殘無方,奈何! 扁鶴曰：毋憂！吾有一方可解此疾．砒霜一帖令其轉生. 贊曰:一劑解千愁