永不放棄恐龍妹

11分

樓主

永不放棄恐龍妹

個人積分：11分

文章編號：12440578

【約跑】7/12(日)陽明山10.6KM

7/12(日)陽明山10.6KM~
~中華民國路跑協會舉辦的喔!
有限名額,請自行向～～協會報名和繳費
當天要一起跑的請登記,謝謝！
早上見囉！

（跑路的人）

1.龍妹
2.龍妹的朋友
3.
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2009-06-08 15:30 #1

文章關鍵字

美的世界

0分

2樓

美的世界

個人積分：0分

文章編號：12448778

7/12(日)陽明山10.6KM~
~中華民國路跑協會舉辦的喔!
有限名額,請自行向～～協會報名和繳費
當天要一起跑的請登記,謝謝！
早上見囉！
（跑路的人）
1.龍妹
2.龍妹的朋友
3.阿仁

永不放棄恐龍妹

11分

樓主

永不放棄恐龍妹

個人積分：11分

文章編號：12586292

美的世界 wrote:
7/12(日)陽明山...(恕刪)

魏大哥也會參加喔!

jobba

845分

4樓

jobba

個人積分：845分

文章編號：12635447

永不放棄恐龍妹 wrote:
7/12(日)陽明山...(恕刪)

今天開始進行"淡水恐龍團之陽明山路跑賽之訓練恐龍腿之R計畫"

標題好長

開始跑步了

98/6/16 跑道外圈七圈(一圈445公尺）3115 公尺.......13分４９秒

jobba

845分

5樓

jobba

個人積分：845分

文章編號：12683103

今天開始進行"淡水恐龍團之陽明山路跑賽之訓練恐龍腿之R計畫"標題好長
開始跑步了

98/6/16 跑道外圈七圈(一圈445公尺）3115 公尺.......13分４９秒
98/6/17 快跑內圈四圈(一圈400公尺) 1600 公尺........6分38秒
98/6/18 ~~~~~~~~~~~~~~~1600 公尺........6分31秒

jobba

845分

6樓

jobba

個人積分：845分

文章編號：12715704

今天開始進行"淡水恐龍團之陽明山路跑賽之訓練恐龍腿之R計畫"標題好長
開始跑步了

98/6/16 跑道外圈七圈(一圈445公尺）3115 公尺.......13分４９秒
98/6/17 快跑內圈四圈(一圈400公尺) 1600 公尺........6分38秒
98/6/18 ~~~~~~~~~~~~~~~1600 公尺........6分31秒
98/6/19~~~~~~~~~~~~~~~~1600 公尺........6分19秒
~~~~~~~~~~~~~~~~~3115 公尺......13分13秒
98/6/20 休息一天