<2009-4-30前的約騎活動記錄>

團名註解~~~"永不放棄"~~自己對自己比賽~~
"恐龍"~~是很溫和的動物~~"很醜,但是很溫柔喔!"
"團"~~活動中,互相打氣,加油!~~團體活動中像一家人一樣"關心~將心比心喔!"
**活動時嚴禁<把妹,身家調查,說八卦>

**這是一個很簡單和單純的團體,純粹運動健身,不集體參加任何比賽(可以自行去參加自我挑戰,那是你們的自由)
**一個團隊,"尊重"是很重要的喔!
**請將心比心,我(龍妹)~~要做就會做好的, 不嘛!
就不要做,完美才夠爽!不是嗎??
*******************************************************************
((Please look that~~~))
1.運動就是要單純,不問私人事,不做假設性猜疑(你可以問,但是對方有權"拒絕回答")
2.運動就是要"健身"和保護身體的組織細胞,做活化和再生功能
3.流汗就是要增加血液代謝讓身體活絡,讓身體更健康,看起來更年輕

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1.所有發文主題皆請加註 【 】
例:【約騎】【活動】【照片】【建議】【討論】【分享】...等
建議一~五用【約騎】,周六用【周六約騎 】, 周日用【周日約騎】,至於3天內的就是【臨時約騎】囉!
2.約騎po文格式需有
日期-集合時間-地點-騎乘路線(如有公里數更好)
注意事項:(依情況增加事項)
1. 下坡請減速慢行。
2. 請務必戴安全帽。
4. 請務必安裝前後燈。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消。
8. 補胎四寶要帶好(至少備胎)。
======務必請從此開始複製報名, =========
01-05:
06-10:

==========請複製到此===============



看到美食永不放棄恐龍妹~開團了
歡樂保證~快來報名吧

祝福
http://tw.myblog.yahoo.com/eco-challenge/
恐龍妹
你不會真的那麼拼吧
禮拜五要騎巴拉卡
禮拜六陽明山P字道
禮拜日又是陽明山
下禮拜二....要騎去礁溪
其它晚上去三芝的夜騎
都是很硬的路線啊
看得我都快腿軟了





29.30兩天議長杯羽球賽
不能陪騎了
恐龍團小心練太強了會沒朋友


禮拜六要上班~中午還要喝喜酒!

只能早上小跑巴拉卡了

龍姐要不要直接巴拉卡轉陽金也可以喔!
永不放棄恐龍妹 wrote:
因為要練P字山道~所...(恕刪)</blockquote
**最近的行程~帥呆了!!!!!**
周五早上十一點騎巴拉卡~至三芝老地方吃湯包(中餐)!
**周六早上~~九點~~P字山道練腿力啦!騎完吃下午點心!(爽快)
周日睡到飽~騎石門吃粽子看風車啦!(過癮)
下周二跟"流浪團"騎北宜公路至礁溪過一晚~隔日再騎回淡水啦!(酷!)
**老竿和七段都是超級勇腿~~偶必須勤勞練腿力~~才不會被"海放"啦!哈!
**活動後~~等我~~結伴一起去看風車吃粽子喔!**
永不放棄恐龍妹 wrote:
...(恕刪)

龍姐~你不錯喲~行程滿滿阿~
四處玩四處騎~
永不放棄恐龍妹 wrote:
周五早上十一點騎巴拉卡~至三芝老地方吃湯包(中餐)!
周六早上七點P字山道練腿力啦!騎完吃下午點心!(爽快)
周日睡到飽~騎石門吃粽子看風車啦!(過癮)
下周二跟"流浪團"騎北宜公路至礁溪過一晚~隔日再騎回淡水啦!(酷!)
...(恕刪)


那麼豐富的行程,看的人心癢腳也癢勒!
每個行程都好想參加喔!
但只有週六的行程跟的到啦。
Jason_Jao wrote:
那麼豐富的行程,看的...(恕刪)

寒流來了!要多加件衣服喔!
周六~會等到九點十五分人集合再出發的
**呂大+呂二+六六+龍妹+阿成+文義+DAVIE+DANNY+大個子(新同學要跟騎!)=共九位車友
**這次"午餐"看狀況(時間)再決定"吃或不吃"~~請自備些一補給物品(甜的小洋羹或餅乾+麵包或土司+能量包)
**早餐一定要吃喔!
集合點(故宮7-11)+行程休息點(至善公園~上仰德前再休息一下)+仰德上面的麥當勞+其他視實際狀況再決定
~~~這次一定要"完成三P山道!
~~前一晚~~請早點睡覺才有體力喔!
**(P字山道以"安全"騎完全程~為最高宗旨!)**
**( 沒有做不到的事~"意志力"可以排除萬難~相信自己絕對可以完成的!共勉之!)
恐龍姐~是練星期六喔?我以為是星期日@@
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